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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* @. j3 ]# U. b+ Y) V' G2 ]6 O$ p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* D% q+ Z0 G/ I" b/ H+ y' E' F8 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, \4 r8 G5 z+ I. w
1、血虚体质的食谱 % \; r! x" t4 x3 g
当归红茶仗$ u7 U( D P) m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% P" P% F8 l& A/ w, Y; Z- j; u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ B1 m6 m# s, j) m( h* W( m功效:补血养血,温暖肠胃。5 k& Q5 ^( P9 `- v* b! _' z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 V5 X1 n% x% i$ C' v7 u& ~: O
2、桂圆红茶仗
1 G6 r/ ^+ Y0 `) O" m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 F* Z. T6 i- E) f: A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, v, X, c9 ]" D" r: m- n3 t. s- v
功效;补益气血,温暖肠胃。+ g! W/ F* u: z+ l7 J: m- _3 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 M' ^6 l. n) a5 i# A3、芝麻红枣茶 O: ~- H, C+ q, g! k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 L2 L+ V4 }# `2 ~4 i. _% i& ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , e/ N5 m4 C0 e Y
功效:补血明目,润肠通使。
h! F; J# L2 O3 W5 r5 R; o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. e- G W; w' t: ?4 C4、山杠决明子茶
' G& B# Z H) ^) x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 y/ T4 q; f A C4 B7 z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ b4 j! u3 c* Q+ I) @$ g! p3 m
功效:消食通使,活血明目。
2 P9 \7 [4 Q& [0 D" m. n( C, ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" B* x5 H9 h1 F) r0 y J5、甘乌甘草茶
+ |" J& p* a5 L" V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 t! }/ _* C: e) V) _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 l3 Q" R% V" J0 r/ A1 ]功效:润肺止咳,朴益精血。% ^. }- r: J! I$ C. W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 i. d; l" N" e7 l, r. }" L
6、葡萄红枣茶
7 v" |1 |* R9 J0 g; c" ]# O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ p4 m' i, j* ~" v7 l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 R- U' D' Z& ]) ]功效:益气补血,滋阴养血。8 A' V' L9 E5 r0 ?* `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " ~; X0 Q+ E: R; l% x: R# F8 ^/ m
7、木耳红枣汤7 F9 [: f2 J* p r s9 u0 ^9 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! G( x+ d# ~$ {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" D j/ t( T/ x3 q( O: z功效:益气补血,滋阴养血。
8 w4 K; O: K& s) Y9 [3 C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, }6 b+ A7 P; f5 O) N8、荔枝红枣羹
- A% n/ u- t' E: J& L" ^( l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! ^+ i3 Q4 y& }" n! }2 f. g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ |% Q A' Y* S8 m# F% e& @0 h) r功效:补益气血,养血安神。
; L) Z+ _5 I0 s" E/ X( d' R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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