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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 N9 q% ?3 h0 |8 Q, |1 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# H/ v4 p0 e6 x/ M9 J1 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ f# ?( Q/ Q. e, f/ |& J1、血虚体质的食谱 % \% m4 q9 G8 c9 o' t
当归红茶仗
& W; u! G9 m3 K: T9 e4 Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" |3 y$ k* C8 G. s% A& |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 e; \+ h& l0 c( g
功效:补血养血,温暖肠胃。# R9 u/ B! p# g; e. `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : e& I& u9 F5 @2 O
2、桂圆红茶仗
0 B, V9 d4 Y, B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ E/ V6 }; R; t: K* H/ H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 r# R0 ~+ Z* ?功效;补益气血,温暖肠胃。# y5 Q/ G6 |* z5 }6 r$ ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 `6 Y a3 Q" E- ~6 z1 C# _3、芝麻红枣茶
& h/ h8 L' N& Z& p& @ V配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) E, G6 N. W* v) C$ ~/ s" Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * f+ ~3 V5 k' J( ^& @
功效:补血明目,润肠通使。
8 P5 J8 v+ `$ m5 q" L; B应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 B8 @; c4 p, R% J0 u4、山杠决明子茶6 ?9 C; p7 w/ ?/ s& Q$ Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 K! x9 c/ f8 k& f4 D) [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 K& z$ y; p) S/ b# f1 A功效:消食通使,活血明目。+ ]% Z) @: p4 Y9 h% T6 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
i" O" H; d$ ^1 b! q. m2 T5、甘乌甘草茶
! v! g. B% `( l& M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; C$ t$ y, ?9 C% B) t; N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: l" k1 X, q! X3 \- m/ t
功效:润肺止咳,朴益精血。% V5 r3 U3 q2 H5 `4 R0 @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 V4 a9 Y; T( j
6、葡萄红枣茶
: `( X" E; S1 h! p) j5 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 F5 h( ~- Y- E+ p6 O4 Z4 x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) b: v+ i3 a4 c4 [
功效:益气补血,滋阴养血。3 m2 B* e% J/ k+ d6 i3 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 w, C( D! s5 y! n# Z6 C3 i/ x
7、木耳红枣汤
& M+ Z. b: i; ]: o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) z5 W- P8 k+ F) i6 U/ p' U# G! y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ t+ W% X; _2 y- d$ k$ X功效:益气补血,滋阴养血。1 h: v& M2 U" J( K2 m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 {3 \4 Q1 v# r% K7 F! y8、荔枝红枣羹- |8 Z" J0 W" p: i1 o; s! q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ u0 C$ D6 b8 p6 Z% l* }5 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' N+ O$ L1 |, c* @/ V9 v8 r
功效:补益气血,养血安神。
6 B; v: f! v8 v4 {1 H4 G% @% q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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