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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' Z% s9 Z G9 [4 d/ L9 ~) G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, t6 P1 x+ \6 X! t. _. o3 L& E& J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ |+ H8 z4 ]: C: L# B e& l
1、血虚体质的食谱 0 }. e N8 w, `: {
当归红茶仗
0 @! D; c/ l7 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* v ^, L- J6 L2 B3 t$ J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 L; |+ t% ]' X9 q% b功效:补血养血,温暖肠胃。( y6 W$ r' C5 z/ l5 k$ ?# m; x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
8 q; ~( ]8 b9 @6 H. c2、桂圆红茶仗
( u0 E( A1 E" Q8 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* e2 Y1 u9 `& J* {' f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 Y0 k) ?- F$ Y/ s* L7 Z8 q
功效;补益气血,温暖肠胃。
K: }6 I9 Q. V+ c: ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 A. @& q+ Q) r4 k4 L! `4 C% \' X9 S3、芝麻红枣茶! Q% j5 k/ ]; r! Z# o* i; Q8 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
H' O7 k1 q# M+ C0 I7 N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% v+ f! P0 @9 e0 `, `功效:补血明目,润肠通使。
3 n+ `' @$ A. U( S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 o+ h( @$ m' X' i6 A P4、山杠决明子茶
& |/ s' A" |* @' l+ x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ _* k j K+ T+ Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 x O, o# H; M% [) L3 c4 T& E8 y3 r
功效:消食通使,活血明目。, N, Y3 b- e" h! ~1 c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! \6 D# k6 W, ]# x' O5、甘乌甘草茶! x1 D0 |4 Y! P7 i5 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 e( _( k; W- N. {. n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% u% _, H' F; B, I/ A3 D+ O
功效:润肺止咳,朴益精血。3 B9 b/ {7 w5 p @0 X8 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& g" }3 ]1 L# O6 `- D6、葡萄红枣茶0 v. q$ T" I) l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) C6 @& E6 j" i" Q# E# o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 I# \( j. `& P% b8 |, ^功效:益气补血,滋阴养血。
7 Y9 P I& n$ V9 c3 n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: w5 V' s2 x& y+ `% |7、木耳红枣汤$ ~( _: S2 O6 v: {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 }" Z/ t8 c( ?! s+ K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) A7 u! B. a! M( L+ x! Z- [功效:益气补血,滋阴养血。
2 q( H; C7 x/ o5 m9 b9 N2 o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & k; g; `/ g2 w- _, Y
8、荔枝红枣羹
$ i5 @; X& F# ?' R e( M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ d, Y% a$ m, z1 P0 h# ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 `$ h2 I. K) V: {$ y0 W功效:补益气血,养血安神。
- x& s: o0 G% i- z( V- D* C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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