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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, v- ~4 t0 ~$ y# Y
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 v- F3 |3 y- a2 h% G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 p% r0 g ~* r/ m
1、血虚体质的食谱
( H5 E+ W7 C u+ ]; Q; j当归红茶仗/ G s: `" _# I7 i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' v ^& f/ b* Q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& D- }) g2 \/ D* Z- F. k
功效:补血养血,温暖肠胃。7 L) l9 r3 y7 ` Z: o: k$ H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 a$ D" E v6 N. g
2、桂圆红茶仗
# d- Z- D5 y. D! q4 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' E: `- X: `; l! [5 z: s$ V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ a) b% Q' |/ d! Q8 u3 Z$ B9 D0 Z% I
功效;补益气血,温暖肠胃。, P9 }: l" @4 {
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) Q8 _0 _5 I" G0 @$ v& }
3、芝麻红枣茶
+ P4 { D+ r, C P3 y* E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" q8 z7 X( N; x- J5 W8 V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 @$ _9 K I" S7 G4 c
功效:补血明目,润肠通使。: q B4 k3 ]/ M" Q* r' y8 m l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 f2 p# k# J& x+ p$ I! ~* ]
4、山杠决明子茶
% ?5 D. p u# N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( Z5 q+ m0 D) I0 z8 ~3 d3 Y8 g& L6 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- z1 \- O k4 Y( y
功效:消食通使,活血明目。
9 R' ?9 a7 H9 h# \' h& t: s/ n; b# L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 {. B( r( \' Z$ q! u) ^5、甘乌甘草茶
' X4 G2 r5 ?( p& j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 s+ V( n$ ~# ^% c3 t8 ]4 C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# Q' a8 `" S7 T. L* Y: F- U) s
功效:润肺止咳,朴益精血。/ e2 B. o9 I: g. ]$ C b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' c. ]9 \1 ~; j# t! J t. u6、葡萄红枣茶
6 q; p4 b. Z5 j8 u, m0 P配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( P, s' n! s+ i& V. D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 p3 e. _' H! v: U8 L功效:益气补血,滋阴养血。
: I* u1 H: ~% K w, d! ~# j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 r8 k1 r1 L/ c* Q/ u
7、木耳红枣汤
8 ]. o$ B9 v* p' Y配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, d6 \* ] E4 v5 f5 c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 v$ o# |! g& i7 w6 Y' p/ q2 ^5 e
功效:益气补血,滋阴养血。
5 k8 n) q! N4 _" B) I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ u+ b3 }! Y+ e! ^7 g. z3 O
8、荔枝红枣羹; o% c! V( ` c: n& o' g; Q' M9 m7 S" O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 S, Y. o- K/ x% F' P3 `; ^8 q0 Y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* H! R, `# u9 H8 s
功效:补益气血,养血安神。: U; s2 `, ^& C/ x! T$ k) w z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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