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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ Z7 L, k+ ]& o @3 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 p W. m7 z6 i# Q9 q- F5 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 B& ~ f3 r4 }9 q1、血虚体质的食谱 9 g: p1 N& v4 u" j
当归红茶仗6 {) n! q% I7 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' P8 W# I Q$ f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) t% {; A" ?: v& y! F% E0 H5 Q* v
功效:补血养血,温暖肠胃。4 j, k6 D& ]1 \) ]# T; r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 |5 r4 S' \0 v* w& s; r* g1 N2、桂圆红茶仗
* d* h" Y, i1 q; B6 E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; h' P4 A& p) R- ?) x- w+ M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' S$ P1 I% c% X. w$ m0 J
功效;补益气血,温暖肠胃。0 @7 x }! g5 G$ l8 I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 y% c8 p/ ?2 H6 T' l3、芝麻红枣茶0 ], u$ O" [8 e# O
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 p: H, R2 T1 L- e( \
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 t* a* z* R) d
功效:补血明目,润肠通使。, g8 U% d" N2 H0 w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) _% [# L# M5 V3 s4、山杠决明子茶
& Y# u/ A# Q- D0 C# P8 A配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ v4 m/ P3 d; v$ o) C) A+ e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ x! G% q1 k' i$ B3 S! B/ L
功效:消食通使,活血明目。" I0 c* b9 o$ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , O2 @$ R! R# W. t0 f3 h% d
5、甘乌甘草茶8 x+ y4 I+ U$ T( W4 F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 |# s/ h8 B1 z5 K) L; g$ t制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ o$ {; Q% A7 K2 D# A功效:润肺止咳,朴益精血。6 v% H# `% E7 @7 P& d" F/ s0 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 c) r8 r, ^5 V+ N7 h
6、葡萄红枣茶/ e9 i; a! F0 A# V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, g- W2 T- h. F+ C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* j! \" m+ Z+ [0 B3 ~( W9 l
功效:益气补血,滋阴养血。" Y" b5 _+ @6 N' h, c; ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 d C! [: p9 {' ~! a7、木耳红枣汤
/ Y! ?5 o' n* i; [2 D3 A+ E4 `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( Q6 c. _, C$ \, J0 P1 Y& |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; V+ O+ x+ z4 d功效:益气补血,滋阴养血。- p' M- Z4 @; u+ G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ L1 U$ {9 u% h" S% G8、荔枝红枣羹
t- r" |+ o' J6 J& g' R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 A# Q& o; I: h7 j7 D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# d: X6 j7 d% E6 a$ }. j9 y* I& g
功效:补益气血,养血安神。
1 s: W2 B+ G) c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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