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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子% b* T3 A3 q( d, t" A, X
- `7 z4 I7 t2 q8 |& N3 w. m6 y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 j7 B2 I$ Q. i& E五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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p3 b& K8 ^% m5 p9 {; ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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- H4 q" }2 D0 x9 b& L食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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* \. K$ M4 B: i8 P% q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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3 B+ h& z4 _/ R; N# r& x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ \" d8 L* z3 x
- w \; M, k, G$ J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : U# L8 Q, H' e! @. p, w1 b( J
( E7 n& S) B" Z" h! A7 R四、喝梨水去肝火 7 f8 u( S+ G% f8 Y) c
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 $ S& T$ R! V# e. {; \
: i3 J6 w/ q/ K) x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
3 A& t3 `% R7 u* K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 J5 ~1 T8 o: H6 c. t) x, X2 D) B
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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