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28天的美容月历
; O: P& F$ U5 ~& T上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。, }+ }0 X. m1 h% Y
9 i& A# d$ `, B4 j生理周期 我们将一个生理周期定为28天。+ W) [2 |4 J9 d3 }- U H
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。# X3 h j# g; c' u/ F+ U
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）! a6 _, f7 y9 |8 G9 e
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）8 e# ]; z) e }- y; A
黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）& S6 H3 b- t7 r% H# q. i
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女性荷尔蒙. g+ n' H& c* X, S
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
& H1 e0 e$ C4 b/ \. \+ O卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。- d! w0 S T) P* f% U: K) W
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, _+ c3 l4 c2 R! m, Y 体温" O4 i" W% h; Q5 l$ u+ p7 Z
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。
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皮肤的色泽5 |& A) O1 D# U
皮肤的色泽受到体温的变化影响：+ F! I0 E9 D$ X
经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。1 `! m- \# r& W7 H- C- o
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
* c, M- l: _8 ^. K黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。# N, ^, N# `+ V' }3 v, F1 X
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皮肤的状态. w5 O% w1 `5 S7 Q' ]
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
# ]$ D, ^ \: x/ i* g6 c黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
9 r5 B- j3 v! g+ ~经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。; X+ @8 z) X- q6 m
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3 l5 l( k" C( n! s 情绪与健康
' g7 m4 @8 }) r! K, f荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。6 d7 n* P/ |- g1 \: N
经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
! l* {' n, A9 Q- R, z- ~) ?2 q9 G卵胞期：情绪不错,精神饱满。+ X9 |! p! k* j6 Y6 P! X" Q1 b/ f
黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。1 D4 M1 |0 g/ ~- Q2 g: p
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,2 G* f) |1 V3 g1 i+ W