[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! X# j% r& f1 e4 k5 Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 f7 l3 r1 a, V1 l; f: |4 h. \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 I, z* S6 p+ ]材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* t" e, ^( ~& A+ h; Q! [, c  T* M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' x; q) Y2 a4 e6 E8 ]3 I( Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ B4 w4 Y" f& Z0 |5 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. y" t6 u* Q4 l. l) u: [% J& n材料：青果二錢
! z. W0 S' N2 S/ C+ R3 K& z- `桂圓肉二錢
杞子二錢
/ f# f% @& y+ l2 D- ]# K冰糖適量
" V" E, o9 y" P- J1 c6 x( k2 B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 t4 Y) M- J) n功效：美容顏，潤肌。
/ J% c2 j6 ^6 p$ J6 `% N. B4 d% ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 U  w  [' o, c2 V7 P; N冰糖適量
8 ~  v- D- }7 [製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, X8 I) k7 p- b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( |3 l9 {* k2 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! E9 f7 [& `! }3 V9 b材料：生地四錢
6 ]. W) i" B. R7 @; q, Q! `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 u# S* D! n( o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! x( x2 h- c& y6.健脾養血湯
# }6 H( P1 z3 m4 M! E/ O% D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 e+ h! l& h- L7 p0 b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 e% b/ U, _" l5 E' E3 B適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 v$ W% w: Z4 J4 z  Q; [3 `! Q* c懷山六錢
5 f5 Z4 \# K# k: O% h) E杞子三錢
鴿蛋二枚
1 b2 X  o% \- i6 ]$ h* |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; B2 y# k: ]6 w9 |8 \- n5 P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. t2 B3 Q; g( y( q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- }5 F, F. J9 q6 B/ U6 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: o! {6 p! }/ `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 r: F9 a4 Z4 o" S3 j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% @: W4 Z' C+ i& a( l! u適應証：虛不受補症候。
- [: [: H! Y0 V/ k" O: e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 }% M- s# e7 H. s& q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ a; ~7 U$ [+ i8 Z9 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ d# {5 A6 Q7 n9 z- q+ d2 D, D, A11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: S. c4 p! ?3 s9 L! r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 Z: k  k! m* ^8 H+ N* r# T12.澤膚健體湯
7 n- ?! z5 K) f9 C功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) m5 _6 _1 w+ ?0 j" F" c1 r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ q0 ~4 d1 J9 N- ^0 L1 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* d8 w8 J7 h# n( b6 @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 h" q3 x1 \. f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& ^; z$ f, b  L, M4 i" h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* n! U1 u; u- ?: F' C2 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ q5 q+ h- x4 z2 W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; ^2 L+ T. m; q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% \' M4 X; [3 ~/ H3 @- q  j3 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& k5 U- a7 ?1 `4 l# A$ |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) }! b- T6 X8 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




* q: I' u! _& R: V; z; q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)