[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 k7 Y- R/ K5 n+ }5 i功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# s+ H7 Z& R) \* N! T- }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. [8 o! p# D6 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* [. T/ Z* e, z功效：調補氣血。
8 C' ~, {" M( }# c; [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( x( B9 `) m0 U% v% q! _* n1 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 f. S% d  X; ]3 ?, L* v9 s
  z; \( d4 Y/ W# d3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: W5 c* j8 ~, m3 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 E  X# j2 F5 Y& M8 Y- u1 n材料：青果二錢
4 P( b1 H+ \) i) N5 k4 ^桂圓肉二錢
5 l9 ~2 l! i6 ^# Y- m杞子二錢
; x0 a3 @; E  s- M- |4 ]" j. ~冰糖適量
6 k: }& e/ ?; u  V  |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 F/ g* ~6 \# O8 C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* J+ \1 ]& |5 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ @3 {& P3 G) T9 F# E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 U: l% P3 @8 B- C" E* b0 c冰糖適量
! L6 G  h, T# u3 [9 s$ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, D8 n# U; {, `0 N7 m, f' k5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* R' }# `; l* ?$ |) F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
* r, g8 z% f3 E9 ], }; T山楂五錢
3 r) p" [  f4 r9 R$ Y% u片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& X3 g1 E' c, r3 h* G& q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 S# O8 Q' |: p: P# F" P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& |/ N6 R" d5 m) u; O) w8 P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) o% ?; i- H( q' x" L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) S& K, `; L, c杞子三錢
鴿蛋二枚
1 R/ o1 R5 m$ }* z" {  q" P1 ?陳皮八分
$ S$ {; [6 z/ Z0 b# y3 C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 R/ W0 H) u, R% b4 g" o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ ]; \; P; T2 L5 C( n( I# |+ {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" ~% Y' i8 S$ T+ @5 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; Y# w6 J# J, t3 [( Q4 y  q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
4 I2 a1 t, T. v0 \& [/ q1 A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# h: e  q7 L! P; H, w. u; k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 w& j0 J( m/ i7 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; h+ I  G  `/ J( i9 w: h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 I) ~1 U  J3 t功效：補脾養心，健體豐肌。
2 _- G* L% Q7 t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" T- V! Q2 l' D- z. P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 j( U) ^  Y9 c: o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 m# V( f# b' X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 C! l0 f. f6 _13.去濕解毒湯
; x. w6 K) d( G) p8 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 y: G* h% T; l! C# k1 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 Z* L. o4 f2 a. I+ ^% M8 ?14.除斑燕苡湯
9 N) u+ B( Y! _, v1 v功效：健脾益肺，去濕除斑。
" @( h' s7 u& F! u( S# @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
0 L8 j8 z1 }- U, O/ O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 _- K$ w2 p7 g3 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 a/ K* Q! a" H, P/ ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% W  R/ c' T2 W* y適應証：黃褐斑。
; t6 Z6 f: n/ @* o( H, Z  J  t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 c& R4 o# j( e" \: S! V2 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)