[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
# l6 a$ D: A1 b$ ^7 S+ _4 X, q
2 k4 M1 T! f5 s7 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* N, F/ d0 P- I! @$ }" Z) N6 H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 c- L$ P# u. I2 Y7 F  ^- g5 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  {$ U8 w/ m7 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( j, w" K- N7 |& C
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  L5 M% O: U% v! N材料：青果二錢
$ w. Z: M! s9 @4 |& n) x# e0 r桂圓肉二錢
' y! Q1 d  M/ {. U3 G( {/ ^* `5 |. d杞子二錢
# l+ t; {9 ?& ]1 O8 a+ R冰糖適量
) _1 S% N3 U5 S  }( m' s( e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: c# T/ b( t0 f& Q1 `4.銀杞護膚茶
% m( J& ^2 t' w) J" Z" R2 o* Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- J8 C1 F0 i( U6 p1 ]8 m2 O, e6.健脾養血湯
0 D/ S. J9 h) N$ `- n! ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
' T! {) a6 _5 f0 B6 s. [& W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. q5 ]0 Y3 I) K4 I% r1 K3 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" D# [1 T8 G" |( ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) M5 A2 Z5 I$ U* S. C! y' B材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 x6 t2 Y% }0 |; V1 w杞子三錢
7 c" |) n, ~7 y6 h鴿蛋二枚
  K9 n- C* k- C6 l6 v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) C" u0 S. l; Y# I* r; I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 n# J; y/ {$ N$ u( m　　
+ ~0 `8 U% _% n$ e2 {- r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: E, l4 H4 t7 V! \適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 @( V( h9 Q5 O7 n" i7 w4 k$ O材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ x8 A2 z& k8 _7 N5 d& i. ], b7 R銀杏十二粒（去殼）
7 q6 i# \! g) D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% L* q, O: j- O2 T; J/ Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 @( a6 \8 t4 s+ @6 X9.清補養顏湯
; a" U, n" ~* @; e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; t$ Z, Z, p4 u& T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- G* C' F7 _( i4 ^+ z+ i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ K! C" z: B& c: G4 N
% e- P! @4 Q7 @$ ]2 N( p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, n; N! S3 m. g4 a1 @0 g" D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# N3 m, U! L) Q/ \/ k/ U, e11.健脾養心湯
9 ]$ `1 @: Z: E  E  q功效：補脾養心，健體豐肌。
5 D. g. H! p0 T5 i2 e適應証：脾虛而形體消瘦。
, n- K0 c$ R. @9 ?7 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
# B, n; g7 A- t6 z1 n# `: B+ i　　
12.澤膚健體湯
* ]5 a0 ?: _) k0 Z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& L* W7 v! b' J) U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
( S/ |+ T# c. {7 r
7 R6 j" t5 P# J. W3 m$ I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ @! {: [) L; D0 Y14.除斑燕苡湯
# @$ X0 Y9 q; y, A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) m1 s  n- b, I6 [/ J6 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ ?8 ^8 \7 E0 d3 F* `& t15.調血消斑湯
  _9 ~' r, Q7 t" v) ^% f( o功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
, [7 `1 D, M. f1 a" C5 U* ^　　
16.清熱除斑湯
1 K6 w# o. v  g* M; T! `5 D6 J. Y( z) ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 F" T/ j8 ?! j" `& V% j4 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 z  |! F- m) {9 I; j$ {2 {　　
17.淨面美顏茶
8 c0 P* o: i  E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( E/ K% ?- F) y  E, F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 a, ~( Z. H5 a) v: ?9 {8 R9 s製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( A+ M3 G9 Z* f8 p$ x* k
) R% H) G" I4 ~$ _! a　
% \0 d! E& ]2 i& t$ Y  N( @6 ^" c# Y

; t) h2 Q3 P& B& N! H
1 l6 Z, l2 c2 z" o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)