[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 _6 \* _9 H8 _8 U" h2 e$ A3 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  |# I1 ~5 |4 _8 q# S. N# T/ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 @4 H# X# b1 {" w5 i7 O% l8 i  d
1 `/ Q% D5 }1 \. p5 d1 @6 s+ @$ u2 }' Q2.通絡潤膚湯
  J- ^) i7 J2 l4 Y3 f. ]/ E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 @0 p* h0 m6 w9 z, F- b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, w0 z* B6 Q/ s; {3 D: a) |, @! a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 d' v: E, v8 j* P2 Z7 T: W材料：青果二錢
4 G+ m4 E/ q& Z2 s桂圓肉二錢
. i9 `3 {, V# v' R; K! Y杞子二錢
  F2 }2 c/ l# i8 ~  d冰糖適量
7 S. j( G" {; z* a. I" g- o5 k  V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 X, g: c  W9 g! C' i- ~5 O. w
; ~* V; B- \: |5 y: k4.銀杞護膚茶
) S; E' \# r% ^; U; Q8 W' e功效：美容顏，潤肌。
' l+ M. c8 F& T( H. t$ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 B, \! K( {2 S$ F* f8 ^6 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- q: n2 }9 w; u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ q7 V+ p& L. z9 V% C$ m0 o1 b% H* G8 ?6.健脾養血湯
: p0 j/ h/ i7 c( N& O功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 z. S1 p$ I% D8 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 T, {0 w! X3 s; P9 I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* ]7 g! z# c; g. [+ N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& Y8 I9 x4 O& q, D+ s: L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 g4 i! k& O- D7 Y1 W6 _; z9 Y懷山六錢
杞子三錢
5 P$ Z, M7 Y* J- j鴿蛋二枚
陳皮八分
! K8 k6 T& F% y5 e淨瘦肉四兩（先出水）
, K8 Y3 p7 h6 M! A' z: B/ s# R; ]/ }! V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  `& u5 T( [4 v8.健體潤膚湯
9 j' z" c2 m9 @# c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 ]$ K! W( \/ Q5 m$ ^$ I( P8 h* N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
. P! v' f& G4 ?4 {3 E* M, ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# P! l, Q" T; _0 s9.清補養顏湯
; Z* e% O; Z+ d功效：滋補五臟。
( T0 _# E: }! `; j- T適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 Q# j, z5 [/ m0 N2 [" j& t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- S1 \5 P, |1 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ^( L- U8 K  ]* Q% j8 C/ Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* @  y) [% b5 L, `( o. J; P$ r5 I+ t* ^, }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% X( r/ e& m, x6 P+ n* C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, t0 C' @" K. M5 S/ o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
4 b2 V) S8 }4 h) T; b9 R, e　　
8 L* T4 s: W) ~* x& B4 ~12.澤膚健體湯
2 ^6 `2 \- c2 t& g5 Z" V! P功效：補脾養血，健體美容。
' Q1 G* \) T% V7 Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 M4 Y% y6 ]" T8 b' k5 h  \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 A5 S9 ~3 F* {' H1 Y- h13.去濕解毒湯
4 w: C% B. O6 W0 C% o3 }% i! @" O功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ H9 ]+ q* E, P9 _5 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 n' \2 V7 t) F8 o0 F2 r; I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" [3 ]* X7 o  z: [, J8 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& T( W$ B9 v4 ]  j- m( A$ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ B  d4 {7 G9 K+ ~5 ?% y% k+ t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 w8 @$ S$ ^5 g" o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# J, K1 `* y: t9 ~2 b8 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( F- q( W+ s. n- j9 t功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 u6 ~, C0 K  m% D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' X, P3 Z# c: n" d+ y6 u" q  k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& M( z8 [6 m* I, m7 n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) B2 j3 Y. a  ?+ N9 k# E/ }適應証：黃褐斑。
/ D" g$ |! V& r0 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 Z/ e6 S. Q& i, ~- a[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)