【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：

雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

6 z: ^4 h5 f( y8 L- T, g$ |7 O大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
( q2 y+ u# B1 D( A1 P! i) n- E
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
# w7 \5 `& i8 \& \" H( _
: s8 d% ~' B/ e% |5 S$ n7 p$ j% C0 a不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....

. Z9 O; z! E! f4 |百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。