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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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; s7 g9 K- m2 s. t5 @- ]3 T! ^6 `0 o败火关键词:轻微干咳
5 r! k: ?8 B( z2 r  F) x, e( T0 k; Y% c8 a: N9 `) Z; V
百合
/ W: B: r4 a3 M& h; ]# |8 R8 t“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。" k, F, T7 S  i  m$ c3 j" ~! \) V
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
4 B- ~1 w) g' q2 w% ?; }0 J( z6 C强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。5 M9 f. C2 L, e, J) @6 E4 K/ K

; G# @! a+ q9 ]) \败火关键词:心神不宁$ D3 S% b. H- j. a+ K$ U% P4 N
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莲子
) w5 w2 g' r. I. n, `% {+ j" z* I, Y莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。8 N+ [  k2 ~5 d4 B6 W
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
5 b) D$ x, S) j; y9 E强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
4 P# e! q+ t8 C+ O6 Y# W3 O) T, H  `# O6 z
败火关键词:面色晦暗
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% C  h0 c4 i) c2 D; M' V7 @+ R银耳4 l) \& V9 X2 R$ D: b
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
: j9 p7 R, D. D7 Z小零嘴食用:. l3 t. n. d0 _/ n" [3 i7 D
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。# j4 l& L% Q1 v! F; t
强效食补:
/ s) a4 [0 Q- x; k' e* y2 s6 F/ @将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
( R0 a% B8 i( Q4 k% i  D- a& Z/ \* v* w7 l" l. C8 C9 R; T
败火关键词:稍有痰火5 U7 _9 ?6 ?( E+ h3 N
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秋梨
' A7 {# I( E) q0 j' m1 e/ l“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
. h- B) X+ B7 v小零嘴食用:
4 w$ E* \: n8 n& s1 ]买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。8 L' ?2 |% }9 y
强效食补:
2 h) F0 g# v5 y4 {7 K把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。' z: C9 k. x. |. M
6 d8 g  r' b1 A$ g3 [! R
% ]0 w  W; A5 C  L
败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。) [+ A( f4 k. M
小零嘴食用:3 }) T- t" u9 r4 C% z
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
5 }" ]' F6 O6 a. ^7 g( Q9 N! X# I# {强效食补:
" D) G2 z" }! p. d在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
3 o+ O8 W" z3 O( n  L- O0 m  ~% b/ Q  H3 I" O& d
败火关键词:体态臃肿$ w' M6 L- A) m9 A
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
: E6 t4 D8 d: H- A8 l7 Q小零嘴食用:3 w0 X' j: u: |0 a2 l: [1 Z
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
6 [( J$ t# |; J' }强效食补:
8 A' Q9 N; g! H" J" a9 W将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
2 Y& k5 x2 |% m
$ W3 G  t6 K8 u6 i2 ]8 @败火关键词:筋骨疼痛
) d9 U; |% D8 h$ X5 B4 T0 F  n5 w  ^) X7 T" t, o& i% R& ]
山药
0 F% X/ o8 Y. |3 o1 q4 A! u: B也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
  o  L/ t  Y, F! }1 s小零嘴食用:" S2 G6 a" Q% A! P) l: D) o
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
1 {# w+ c5 c0 ?# c$ z强效食补:
+ J" e+ R/ @5 h, m7 X) G# ?" R做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
# L) b( i8 `- |9 Q# v5 L4 y! |, e5 |' ^) h# S+ o  ^3 A3 n
败火关键词:大便干燥
1 [4 ^3 `' k0 A: O4 o* T; y. x) @2 m+ Z- A
芝麻/ H* d, X# x9 x" t/ m
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。$ I& ^) l3 N3 {! R; |8 w
小零嘴食用:$ n" ]+ q% x4 Z( F5 b
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
/ Z9 s2 {# w% q8 u1 T4 P6 k强效食补:
5 A. z1 Q; U2 r& V! P) p% }* n做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
, ~1 w2 H: T& L* X4 d3 j% y! u  ^1 H: [3 j6 A
败火关键词:肌肤无华0 {# z2 d. M  l) t2 ~3 m

" H( w' Q/ }- h+ j蜂蜜
6 G9 n, [& `: U营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。( B% }8 V" B; K  A6 r5 D
小零嘴食用:4 k+ _& t4 g# P9 K9 i
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。: i+ \1 W' \# C/ c7 ^
强效食补:
/ ^3 a# _2 W+ v6 q8 o在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。9 D+ X, Y: j& S$ N1 K8 S

( u; N: _. _* _败火关键词:口干舌燥# I- `% M" q9 a$ H( |9 v" |8 _
' F9 [, w. A0 }3 K
乌龙茶+ U9 d% v3 C: S$ |: H
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。1 {6 G. @3 P: k5 @, X1 ^
小零嘴食用:; l0 i. v8 x& \7 u% ^' e
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
7 c8 a/ H" q1 J  T; u  X8 J2 i" _" Q强效食补:
4 d0 ], V- s( ?$ ^" ?乌龙茶& R/ c9 a4 e( o* {7 p0 Y: T
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。4 u7 @" V- l- |% h1 k: ?
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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