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% \7 c( Y/ W8 y; L6 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& H: e) E, n! x8 _/ K5 p% ?* I- ]
5 @, n; n! @9 x4 \+ x第一款：香蕉绿茶6 z4 j8 |! Z: N
" k* H' |' m" h- X2 m5 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& W+ Z' R% x0 U. i) s# s
2 n p- l2 @. n9 Q: i8 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: l: f/ Y* I' p* s, D
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9 ], d2 F [- c+ M9 {第二款：葡萄红茶5 `6 f9 e/ x5 Q1 F
P) F! c) Y4 l. K材料：大葡萄一串、红茶5g。+ {7 H1 x: q- v7 f
0 j+ C3 h0 v D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ J* J$ q" L+ Y8 c
" y! b4 ?' O6 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: `) Z, t7 \$ W6 O- m4 p
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% S- G( d" A+ P* b0 H+ Y第三款：苹果绿茶6 k/ e% N0 l1 L# Z3 w/ F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `7 l1 i6 e9 |; A3 r0 E1 V
8 U/ q+ S& r5 t( M4 w( H: K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, K5 q4 Q) Q, T
9 P. P& d0 J; E( ]* ^1 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 p7 Y! Y6 ^9 R
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1 a& D v5 L) T. q" c第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ v& |6 N$ L2 `6 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& q& a$ v% m J0 L, P7 M
; Z5 Q3 |9 O/ i) Q. {& `3 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; n1 i1 Q( f& ?6 v. z
2 ~ w$ i) n9 G8 ^" u) G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; f. G1 Z4 Y" e' b, D
. v$ m0 m8 P* d/ ?8 u- y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 w1 N9 @$ B! v1 N+ t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; L: ?6 d* n6 [5 X/ ^
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. I' z8 n- W' u) c7 t3 A第六款：菠萝蜜茶( D% d" q+ I9 |; L! d
$ t$ F) A) o9 C3 j6 n* J, a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ {9 Y* D8 i* R7 \% B
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! y" w6 @6 l6 ` ^6 L, a$ f7 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 A! d: V3 Z; b6 }3 Y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& g4 j$ \- U) M0 V# q' A- U, ]% c
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第九款：山楂首乌茶
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8 O; C+ C' Z- O" q2 u L2 W材料：山楂15克、何首乌15克。
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. P% W1 I9 y" T7 z7 q& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. S8 n& G3 }( h1 x& y# z4 A4 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 p+ Y, j& g0 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& Y$ j& P" A4 j, R( ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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