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1 y3 Q y# }# Y& O: Q. V! T9 d, n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- Q1 Y6 h$ Y0 j- l+ j6 ]! }
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第一款：香蕉绿茶0 B. ]" b; [! {: e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 c2 d- H5 M8 F. S' [9 n% ]6 X& e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ W3 l: F$ i+ z0 _& G+ X
( I( @ {+ D: |- \. c: F- d, {+ S# i0 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; O) R! O1 T# _0 R* s7 c3 t. [
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ b3 i7 s* ^+ t: D2 z# D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 `. x" I1 i5 b- Q W
! o7 f- k/ s$ `+ }2 G* H t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 U! {2 [3 g( e) @7 i( \
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第三款：苹果绿茶& c7 }- D: T; v9 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. n' a1 `. r$ ?
7 _1 I n3 `$ Y: _' x) _) p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' Q9 r1 c; M5 I( c
6 M' f. z" R! ?' A" a; v: n+ @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! w- W* Z* r/ q# K第四款：红枣花茶
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8 r# [0 [+ L$ f- p% a- B+ v# y材料：红枣20枚、花草茶5g.! e% V& X% P! H$ @
9 u, x: v( \: p4 H4 I. w2 {/ d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# ?) q( F9 z( d+ s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 G. e5 ^; A k
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h4 `6 D1 H% j& T0 p
5 S* Z5 a% I) M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 Q0 c6 v7 Y% Q8 C$ c( p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 N$ G+ _- a* H( k7 L% E
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" n. F5 M% U' a% ^# c( N* M3 [第六款：菠萝蜜茶3 l1 y- r% @9 S7 V u$ `$ O" `- I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 X# Q: y8 g6 d& D3 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! ?/ l# M/ j, `+ L7 C% z! @, P# ~
2 B9 ` O2 ~* a3 T5 P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 z! c5 H/ a/ f7 q8 m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ P4 v+ `& O1 E' _! u" N
0 t. d& `5 W2 _& l' {& P& ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& l! I! ]* Z: a3 o# Z1 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 g* Q2 c. z# `. Y8 C6 h$ [" u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ |8 s6 j7 j+ e) x5 x6 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% v, U; X5 Q y( J/ ^2 y( p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 i8 w3 _% q! i5 R5 \- b1 B! J( V
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1 L) A) D8 w* p& T! h; W& M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# _2 b% ]& Y, g' e5 @. c, Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 e( p+ _9 u' |+ p- ~0 `' S
2 K, ]) O0 p2 K J2 u; v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶$ R, Q6 z/ D9 t" {4 O( H
9 h+ b& D7 I: }) R4 Q: l5 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 o6 _4 l$ [2 Z% z1 c c4 v4 ]2 e) ]
/ X; y3 C! k0 z% N4 S6 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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