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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: U# T$ Q, k- K1 s
% t* f% {4 {6 t9 e第一款：香蕉绿茶+ v" t5 f1 h$ s8 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" B- l- ~" q7 t& N
* _( Y- a! G7 D, p- T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ [$ d. D$ b6 ]. A& x; c1 y
0 x5 r. m- e4 M3 B H7 m5 O* ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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- Q0 A+ M& a2 m6 B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ k0 B) Z7 S" k# V7 \0 G7 ]' ~' q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 _7 O& E" G& D4 |9 M
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) g# R, O7 \, F& U第三款：苹果绿茶! [3 P' h+ w6 V2 x( z
; a$ t; Q+ f8 P$ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 n' l- j2 R3 {/ [! K! R
0 G- v3 R! Y* ^3 `( C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 Q& o- _0 r. P7 w8 Q
# T+ R4 T0 I9 W4 E" ]1 A6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- @# G; d9 `8 P9 ?; [5 W% i1 |第四款：红枣花茶( D M+ U: O5 ~$ v" e
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 o( p X/ V7 _) R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% S$ A0 p% e4 g' f! g2 c& I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 ]* ?# J$ v2 r! Q$ [% }. |
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第五款：柠檬红茶
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. r- {5 c( f- c K$ [9 o) |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ `9 h& ?% x7 N( c* B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" x2 O/ n6 S/ P$ j. d( A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ G. w! D! w5 C5 v( J
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: J3 f. {5 o/ _) }2 b7 x' I第七款：玫瑰果茶
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! s$ N! g1 a5 A* z6 C% x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ \6 h/ q- ~/ `1 y
8 r: h4 t: g/ f# R2 P9 F) u, @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w+ N$ O4 P: C8 `4 j
+ h; V# r0 N" q x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ]( Z; { `2 o第八款：柚子冰茶5 @% v% x% F9 n c
8 ]) x6 E! q* c6 ]& @" p; s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# S6 B3 g1 {+ G. ]
+ i% ^! c1 j6 N3 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 z) @& H4 V5 b' b/ t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; s3 N& ]" p* v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [0 l9 `: H" o" B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- S: F" c# j$ i4 y* c5 p, o
) V5 |5 i, C" Q% g5 s% t% D( x# R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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