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% O( w* j c/ U$ |" i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 Y( Q9 G) x7 {4 ]第一款：香蕉绿茶4 G. R( m! L* ?4 s9 i
1 h3 | ?3 e: I! r7 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% e, [! u' C5 B) n& |$ B5 F" Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* u2 N7 [' `5 F- E
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+ m6 e \4 y: U: b. {/ ^第二款：葡萄红茶- J6 e& l' v, ` I! k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: P5 s3 Q- z# H# }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 D6 O' F% _* R; A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 C& f4 l9 E6 T) d3 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* {. `* s6 E% i+ {, {" Z2 ^, B# G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; n! T6 B9 a4 E
5 N/ }$ {1 Z4 z: P* C6 g" V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 s) W% b# P$ A- j
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第四款：红枣花茶7 F, @" z, n+ |0 k
7 K V0 n$ l- s& F) _3 \材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) m3 b, p0 Y4 g+ M7 |7 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 H; n% I* G, P; ?, x2 h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 f! l S# m2 l9 U
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0 S- _5 C2 r3 Q/ W0 L2 L, K第五款：柠檬红茶- T) i9 ?" {% h
: n8 ~- A( Z6 l# j$ s* s" _# l6 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) F2 p5 R+ c- I0 z+ O6 X: ?" U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ^1 }5 ^ `* j" w+ f: b/ O* U
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第六款：菠萝蜜茶
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7 Z0 p( N8 Z% P: w3 d8 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ [- c4 h7 f! @- }" R- U7 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ k. R2 q- p) J- _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 Q: c' p. w; w& M' e3 \* G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 k+ A/ v- l, `. t2 @/ t) Q- Q0 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 X; ~' ^ B! z
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8 p0 d4 e/ a, d第八款：柚子冰茶
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) P- M$ G \ X8 b; ~' |; f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ | `1 ]) [. t3 t8 G% i/ k" L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 p O/ Z, i6 G- N* l
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6 Y* i1 m" O/ K o" P. }0 D) B4 k- Z3 w2 Z$ M第九款：山楂首乌茶7 f5 L; y% [) s- V d. B0 _& t& p1 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" U u& k2 T: ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% I7 _* X: v7 o3 k2 C; M. |, Y
2 x1 ]6 e9 K: l7 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! h9 c) F4 y0 H# e1 l9 c6 b: z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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