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0 I( T5 l- M9 Q# }1 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 X7 B+ i/ q7 ]. ~( R0 b+ |
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& d& r. w- g5 _7 Y7 j
" F7 b1 p% n) x! ? g- J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 W9 k4 }* x5 W/ x1 h8 i$ @. t
2 T2 H3 K1 `6 S/ @7 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( y, I" u; K, ^4 W3 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. F8 ?/ d3 C! L) l, V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- z S6 o- G. w T8 P* Z/ E' D% w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. i! ^' m Z6 G
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9 j6 U% U0 Y# h' X5 F3 |7 s& H4 e第四款：红枣花茶" g1 L$ v; s4 K4 [" @4 E" B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 G# r; O& K. o% f) D8 `# Q% a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- r! w7 p& A7 ]: p. y" l, q& \
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 ?, R$ W. L. ` z7 L2 F* F
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第五款：柠檬红茶
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. [7 e& h2 `, y. t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* r8 [* s# t. Q) H4 x
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% n; Q8 D& K G4 }4 V第六款：菠萝蜜茶7 M/ V; m+ H* c* b6 O+ @
# ]( s& _3 O- G- x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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' F* |4 k" R2 b" u7 ~2 o1 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" W3 B/ b# T; K* ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 e& V9 Z. c& E, g$ a7 p! Q
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第八款：柚子冰茶
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Q3 V4 q( M# f k8 W+ t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 v' T7 E: {/ V R, @4 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ K! Q. Y! x; Y. V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! ~% `6 ]6 K0 X
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第九款：山楂首乌茶6 J; \5 \5 W) Y. f- O4 u
+ V- F- J1 g4 d/ b% R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# M9 ^ L1 E/ ?
; H6 I# m" _" r- |! |1 ^* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 I# z# K- c9 M# s- H7 w: d
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1 g( a9 Z, J8 k* T( D; @( K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 V9 d z0 \' T$ h4 Q/ w6 z
4 t* |6 P' N% n9 `9 p# i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: [6 u6 O' G- i+ q% L, D ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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