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( a2 w" S K0 `! a! d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ [- J4 `6 P0 `6 o$ T4 A% o
- L5 T- [' o5 J0 @5 f% e) J Q) H6 x第一款：香蕉绿茶$ v) T2 {# t3 i% k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ \* }/ Z/ h. X ~4 ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- Q$ s$ K, l; ]9 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) g6 b4 M9 k+ p5 a9 P
/ @( H5 g! [! F* }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d# x. w6 ?" m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* G5 [- U3 s& v; j; C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ M" @% J/ G7 N$ C5 Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( n, H N3 t9 U# o5 A( P+ L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- j* w' n9 H/ a
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! W# p+ B; R6 y. B* y第五款：柠檬红茶
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8 [& Q; {$ K5 g' G: ?6 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, U- y( h4 S2 W+ w8 W) H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ ?7 N! b% O% S0 Q* s! H第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 M- g& ?4 V4 ~ q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! a9 Z6 ]. s( G
4 G% S7 E" j- j: o, Z1 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: A2 ?2 m$ }. |: G W2 g4 v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 U3 D& g+ t0 ] J
4 Z& R2 A/ _9 ]; m6 t/ S' V" R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, B, w/ c) n! J* C( y* H0 x- h
) S6 H7 I, Y) c3 Q( N8 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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|% s- \8 X2 \7 T/ [" L$ \第八款：柚子冰茶0 J: I" N4 [ ?3 R$ |, R/ D
E. Q( B0 ?6 V; f9 g0 R8 g# M) `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' g* D3 N7 N0 R4 H$ O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# ?: c& ~8 v0 q9 K, `9 Q* p( R' r2 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 I6 J; t: L4 N! I; j5 D# Z
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. a2 C/ C; ?6 N; F* u9 B3 t3 O/ Y第九款：山楂首乌茶7 ^: r8 ^# X V& g0 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。& e3 w8 n" d: g4 `- i' p$ N
( h9 k$ Z( P% N6 H* b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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, d# v3 S, O& C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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