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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! A$ U t+ @4 c( }. W: g
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第一款：香蕉绿茶8 R7 A& r: S' T* c
' p9 A$ |/ [0 L3 d1 x3 e& A) n. ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' W# g$ o; d1 W6 f7 i( u
' E* s# W9 `, O9 ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ A& D7 ?9 M o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 i0 x; P0 @6 W" }2 M
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第二款：葡萄红茶& ], h; X! m0 b
+ J8 e0 ?/ `1 ~- V% }材料：大葡萄一串、红茶5g。5 q& o/ b: K. y! e: E2 N y) L* m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: b. B/ T, ^+ T, c
q) g/ X5 J8 {; R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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- o/ K) X! f: a7 f6 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Q" ]" m }. |4 k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- f* [1 J K0 f8 C1 h6 `7 O1 G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% H" k( p6 @( U: ^4 [$ c
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$ H3 t2 w' ]: M: e) j' z% e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& X& ^8 N& a5 U) V5 G, i1 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, q( P4 p$ q' u. p! S
$ T* b, }! ?% Z$ {$ J& ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( K& Y& y# d# i# V. m第六款：菠萝蜜茶
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0 u- n2 G1 n) `4 ^1 z3 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) D& s$ c7 I* {3 d. a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) E# J6 Y4 s/ O& i' `
4 N# o$ {& r; \2 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- o" K3 `- z. X/ t: ]$ }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" \/ e6 j. J2 G1 N0 v8 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- P8 c; U8 T9 B( H( C5 r第八款：柚子冰茶4 B' @% b' G) J4 A7 w; b% Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 Z1 @ f9 A/ f% U; k( o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& W9 L# v5 `& T* {: P3 t* c" i第九款：山楂首乌茶, C# R7 O. v5 x7 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 q6 j9 C$ [/ @# |1 c. [
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ _# i3 ]' K" O2 z
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$ i2 t5 y1 d. _, y! a! R- q第十款：排毒美颜茶( S5 F1 _ N& v4 ?( W4 j# A
7 |/ b; W8 g* Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! N/ p6 J- p" X2 t8 o% a' ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# W3 c1 B/ g3 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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