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0 L1 Z% N: }' X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 V: X$ F) j) V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% l% }6 e6 ~$ R/ z- Y8 y. [( f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) E- _. f2 r4 R, Z+ T6 m+ q' E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! z8 O+ ]7 X( F
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6 d! e+ @2 B- N% k第二款：葡萄红茶% d' U% A( [" R/ i' y2 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) p& X5 O. ^4 G5 i* n q第三款：苹果绿茶5 h9 c' q! n+ p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: p5 O9 D8 o1 F; Y: `' ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" N: v7 a P7 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 W& k+ f; [7 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& t) O, r9 @7 |. L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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4 r- n2 w8 t y' [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' D/ _- m; b9 J9 P: l1 v" F8 P i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) P, T& v# i4 y1 C第六款：菠萝蜜茶# S r F, L" M* t0 v/ ^' T' v
4 _! q% o. }/ I4 U& I$ E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. p% c8 E. Z& {5 K, { W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* J- b+ e# v5 W5 w$ |* [" Q- X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 G0 P8 Z! \; n( k) {& Z- w V t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Q+ x. x6 g [8 w/ [
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& q. u$ j8 _! d" U: R5 V& J; Q) p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 X. o4 x6 `5 o0 u( i- l1 g8 d b! H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- O ~9 }4 k1 K4 c: O V) p- m
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* r! l0 T/ f/ E5 y3 Z v第九款：山楂首乌茶8 \$ F9 z+ t4 s4 c! @7 S% O$ g) R
' C9 D2 G, j1 W1 B1 A# v/ ^, y材料：山楂15克、何首乌15克。! w7 M4 ]* _ U2 q
" l, U9 ^; H' g* c4 n- ^3 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 C0 s& a8 q( o+ O) X5 F- n, L( m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 K% Z1 f$ O) t; z
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第十款：排毒美颜茶
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' v1 B6 t! ~3 x. R/ [% G' q) d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 C$ k* ]! R% a) v: ?' M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( ^! b0 S" f. w$ x4 u
! k2 `# w7 ~3 W( j6 S" ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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