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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. y" |# \' N) }6 m. ^5 \6 r+ R0 F
+ \5 M' B; F b" X' {' v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶 n) v7 N0 L: Y, O6 @
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Z e7 y- c4 k* g2 k; W) m9 p材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 I$ B# z5 v9 }7 M' R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ i3 K: N4 J7 p, L. D w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& V4 s4 n3 {& q( m. U
! r- n& q4 u+ a2 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; V# n; K- O- b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 T3 {8 |2 R3 b* Z' O7 c
' `' g. Z" k1 z9 J3 e4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 P2 n2 ~, \& ^2 ^% l
5 B( C* D) v% T+ Y h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" P6 d6 h. T: M; k4 a/ p. Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" L1 d, }5 O6 h+ `. Q7 z2 B" ]) O# e5 、柠檬红茶% l S9 a! n. K
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8 f8 R/ G$ t* h7 n6 K( G. h8 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ _2 D4 G" X" ~8 v% Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 w5 R( k3 F0 b9 [
7 h' i5 \/ k) v. \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" Q+ Y, P/ {# i6 Z1 i/ p5 |5 U4 l
' n- X) D( a6 g' d S. m: w6 、菠萝蜜茶5 j- z( m4 I+ n+ P5 f
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+ E( V) M. Y7 l) S8 \+ a* S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶( C% e" @& S: i4 k* w/ A
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5 a3 l7 w- R i3 { p" b# ]& b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 b* {1 G5 f n$ W5 K$ G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" ^$ B' f8 s. p2 M, E8 、柚子冰茶1 j. Z! r- F" w0 t- P% c$ y5 p; C" Z
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7 R+ }- m- j$ f5 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ p" K2 ^6 ~# a8 }2 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 s7 R' m5 ~/ |: x. i
% L0 S' P+ ^, L, f k4 L1 A: k) `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; B0 F) V8 i' d* O, m
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9 、山楂首乌茶, t9 d1 E V/ b% Z+ s" J6 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。" ?: `6 b3 E5 X9 c& K
+ h( Z0 j: N' {% }8 ?% n- d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [" M; I& y0 T6 C# o, H
1 a+ t& p7 c/ k0 H. R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶7 s7 q" {2 `" N' o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: `8 x0 Z6 E+ y3 g% k
4 `. ?* ^& w. V$ V, M/ k; p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 ?/ m5 R/ V1 E! w0 ], \+ S! Q! [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( w' G, ?) C3 ~& j% r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 f4 z* M( I; d, l! A0 \' o, z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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