|
|
( q' b3 z7 q6 B- f: R' ]1.二绿茶 $ |4 |/ z# D0 k
3 s1 C' m) V' O: y, f2 }9 J
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & B; R5 N% A- ^5 P$ r! \
8 g/ H R4 b& l5 o
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 H. L# B0 r) u* K/ V
8 ^7 X- ]* P+ V6 L' X5 B' W
功效： 疏肝理气，和胃止痛。/ T# D [5 p" d3 d+ h9 a
3 [ m. ]' O# K/ w" ?9 ?
2.金橘饮
8 D ]/ K' J$ t ?) G7 h! n5 [0 y5 ?6 g. M3 ~0 Q( u2 } M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 4 F# h0 d3 `, @& J6 W
" ]) b: L# A' H& a: o制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
' o; U3 [- h+ T& M" p
" m& U4 w. w- }4 Z功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
. K* F4 T/ q' Y6 v* V
: h( f/ w: _: C: X4 T# \3.丁香姜糖
4 k0 w' H& ]& S/ o6 m# m
0 N/ |6 z. m0 |8 o配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ I$ W. @. m) P0 y% Y/ }3 W& o, N% Z9 z; G, O
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
* Z% K" H+ L% e7 Y Y7 t( i+ M' r" T+ ~$ V
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
" O: r" \' e. C4 ?! m& n$ t. g# r+ X) ]
4.鸡内金饼 1 L* ^; q) d. { C; v
. U6 T* o6 G h. A0 T配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
0 Y, F8 p7 |/ b& a, T8 I/ H* k, t$ g* D: G
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
7 }0 |2 d7 D( P1 y1 F( ]! J s1 l. i9 Z0 j- p0 M
功效： 消食化积，健脾益胃。
) o2 H* J/ `; Z3 |, q3 J; x1 O# [% K4 O
中药方剂
# d1 z: c- ~! p# n+ H& f4 [# k* l( H! b2 X) U
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。' T, f% ]2 h9 U/ B1 M
8 p w: X$ u* L
中成药
2 f% o4 T; a; l: n% z9 g! f
* r- U/ L$ h+ M# A) _, W4 c健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。 |5 e) O% m* O: j1 J
# W1 h4 \. h) w& e: Q健康提醒# Y& Y# n0 p3 x( d6 @! f# F k
: J8 U' p5 v' n主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
2 u, K+ M; ]9 t# h/ h6 x; B6 _' G$ Y
6 H: W# V$ l9 J8 }养胃健脾的大枣食疗方
8 {5 c3 g4 X, {
8 r a4 P9 ~5 Q9 ^8 n m一、大枣桂莲粥 6 C& U. i" N. y/ b' n7 f& K G
3 p3 y4 F9 y; |
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 o2 e: R: j$ a9 i4 g0 H4 i
" \" [; x) ~( k$ p2 U
二、大枣炖兔肉 1 ]0 e( p; {8 f$ l
) J$ m, C. x1 n0 t# e# q# R
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' Z1 z, K- x* }' _# t6 t. g, f4 u, h" d) @$ p
三、大枣肉丸汤
9 N7 G& |# l3 b; [" l
. A. o E/ c8 U$ r- u* s- _大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . m, S" @5 k- ]0 i
5 F# k( _& e5 Y P2 ]四、大枣耳芪汤
2 b7 t T5 d# Z" ?& t% L7 G) |' H1 p% _1 l! [( U
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
4 J. b) I/ q) g: X7 j! N1 d- A3 Y
# g, E. t0 n' ]怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 d# g+ n: e+ {2 j4 i. n# D
+ G; _7 h( {0 k) J
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 q5 m8 L! f$ e* E9 I
+ x2 [: G- X- V. `! g5 R
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , y4 O% G4 W/ G0 ^9 L+ c
7 V9 x* F( Y3 ]6 K, \二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 , y8 D. f) F2 S# G8 j' N
- H/ j: |* E9 Z1 r# q5 v健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！