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- C9 O* p* l( y( R1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & X0 Y2 \2 y. Z" Z4 F7 u T3 f, P% e
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : j, Q8 F' P: V; ?0 U% i+ Z1 M
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。) S$ b1 l, {. ]: n
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2.金橘饮
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" s" C2 ?& [! ^/ Y$ F% L7 h配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 % {- h# _( h0 \" A: L6 H
" ^3 l( d! B" Y# C7 ]5 U制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 1 L. l3 H) m7 T& a; s' z- b- u; K+ K
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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4 N3 ^: |& Y, s Y6 ?& r3.丁香姜糖
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4 E. v# G P. P/ a. m( K& j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ P& C% p$ b# o. Y2 q0 P7 P( ?2 o3 |
- B- S( Z& y: Q! w6 V制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 , o6 h( S0 c: q) O/ W |/ Q
" {$ i# E" |+ A! {9 U. Y功效： 温中降逆，益气健脾和胃。/ h3 c- Y# Q1 J$ s
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4.鸡内金饼 4 Z$ [) K3 [" c# n; M/ z$ h f
% Q4 k7 M" D/ M1 w, i配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 r$ W/ ^! i7 D7 c
" ], k5 z9 c; c3 A2 b制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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5 L4 G! t+ h. J9 k! N' K" j$ M功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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; c Q7 b, h% J; W: W5 w! h中成药 q" u% `6 N% e9 @; X+ P( N( v: X
5 |2 I' S( e( i2 j+ q6 B3 ^' I7 ~健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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/ q6 K" [. a3 ]' S健康提醒
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8 y) k: ^9 e5 s5 y* v) i1 {" o+ l主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 Z+ g4 E0 ~& l& m
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养胃健脾的大枣食疗方0 F& S$ a; i P5 V1 g
5 k! q# M1 ^* @) z: ]一、大枣桂莲粥 7 W* {$ ]& j$ t! j+ Y. h
: y( d9 G, v8 q$ J$ z1 ]% o大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * p6 a: E" ~7 L- }6 C7 N
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二、大枣炖兔肉
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6 S1 t$ {! [ s; O, j+ B( P: D2 w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 % V0 M3 p! w4 W1 k: ^* v5 H
3 U& x M7 @6 \" [大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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. ]7 v. n* B; g' M四、大枣耳芪汤 . K: b$ k9 j$ B& a) |6 C5 Y6 }0 j
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。. {" f+ s$ ~" {6 a
; l. S. L% f' Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) E. F5 d. q. L' j3 ?' p1 }* W7 C8 G
4 b; k. `1 W% q" e2 b二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 L/ H9 d) \$ p% q
\! ]# c) I: ?* k: K' w0 G健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！