女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ v9 X9 X' r2 ?6 U9 p容颜不老方
需要的材料：

6 E5 j' M( y) o& p, J3 f+ ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

$ C. p' {, P; N每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# i6 |: l7 f( J- [8 x灵芝鹌鹑蛋汤
/ f# I$ @$ u; I3 v. a  n9 p需要的材料：
6 W! Z6 j, B4 q# ]( Y
/ K+ `$ D! N! c7 k) a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" s% C6 J6 O  h; w( l$ b" [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 ~3 i# Z, q: X! G( g4 `* W具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
' p- x! @& o1 ^$ _2 \9 G需要的材料：
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# Z4 A( s4 I. z6 T* U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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+ ?3 G- T, o6 r. d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: r2 O! g; D6 |& b  p; P/ i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

' {/ C; ~2 c. U3 r% A5 I怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# U) m$ i7 P, v: }: |+ T  ?0 f6 k怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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0 n7 {6 L0 X3 g& D2 N( y) [9 H怎么吃最有效：
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; ~& P# d, Q% {6 R7 {每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
& @9 C9 ?7 u, s+ m, u7 ^1 ~需要的材料：
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, H7 ~; ]9 ^7 R% C" y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" n) P0 g7 _' `$ M0 Q怎么样做呢：

7 ~' F. o( |3 f7 ?先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 A# E5 F2 s: F& o4 \; l% s3 F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}