女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ ]4 }5 G* [1 z8 _5 k  Q2 u容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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, S1 r- p& R# c怎么样做呢：

# h* }% A9 j$ Q' E5 f上述物共捣为末，和匀备用。

9 d" r1 A) G! A4 ?' B8 A) T- H! x怎么吃最有效：

) m3 g% s) z- P* d- V# T4 }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" T& J. W: ~/ r1 h, I) M6 _1 P灵芝鹌鹑蛋汤
, \+ j# y. M' q2 U需要的材料：

8 i/ W  _, [, P, R! L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

2 [# o6 ~0 ]( |  Z1 x; x怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, c$ O. O9 D( t具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

! s6 o- g; b& h; E芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 r; ^2 _& C1 f怎么样做呢：
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2 B" {6 u  b0 z( ]& Q, q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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* W# w/ M2 S/ j2 H; P# y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& ^" K0 I" A) T/ Q地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: c: {: h8 A+ o怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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; \6 Z) N4 d  y0 r& n怎么吃最有效：

: Y. [+ [( M9 n* {/ t. _" l每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 n7 p7 X2 \$ M* H# J9 @杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% x- v2 j5 m: l; Q; L9 {0 O怎么样做呢：
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% n  F& y. i3 Y' c) W0 g( B) v2 W* ~2 k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" u7 x" M3 k) i; d) Q怎么吃最有效：
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# L+ b5 k( R! K" z, W1 P# F2 u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}