女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
4 f! O( T; |, b* T2 O9 A1 ^需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 u- e& l1 G4 V怎么样做呢：
, N; ]5 W/ a; l: V4 f
上述物共捣为末，和匀备用。

1 r" }5 w- u, o( s6 r怎么吃最有效：

- v" K0 m  f( g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
. O6 C% x& v7 w1 s
, X7 w+ |0 v  I% b1 k5 ?$ I: h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% K, h% m, i  h8 E  l  I* Y6 d怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

" M  }5 f6 u8 r2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# ?. f2 s5 D/ b) ^具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* R+ y2 |4 w, U  J8 L# S$ J9 w怎么样做呢：
, A% {9 N4 G- F
4 s2 c' @- z9 C: A" Z8 @8 r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  N. o' K3 h) f/ @- {, z1 X5 ^5 O! N3 y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

% m  y- n7 w, B/ \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# `3 g6 C: E( Y' h- H地黄抗皱粥
: Q# |/ n. x% P% L, k/ l需要的材料：
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, k  ~5 N# K6 y' u/ F3 v8 U) A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

1 A/ t/ L: @$ \3 h+ u7 a怎么样做呢：
% Q' T( Q8 _4 F4 S0 A. D
* a2 P" E- o8 a& l% S% ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; [3 J5 A; @" D" F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ U0 p- D  n5 ]# r7 D! D杏仁牛奶芝麻糊
# C" N; B& G+ f, N2 d6 u需要的材料：

2 N& V6 g( w* l5 X% @9 z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

5 x! v/ b/ r) S+ d" w4 X! E$ p怎么样做呢：
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  z$ }6 J' Y  Y  K0 [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

" \- t& _5 D) j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
6 h1 Z/ q  E/ g  h5 [* }" C. u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}