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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
0 I  @2 x# n5 p* W喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
8 K) g  D: b" h. o9 w一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  * K4 G! y7 j$ ~( ~
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
) V, D% d! `8 E2 i做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 3 x  t! o  x; c1 x3 e2 D! y/ |
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 + J8 a$ N5 y6 N' s* o# t3 q
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   6 J/ B. n% F0 d% X, w
二、山楂益母红茶:消脂去肿 1 g5 ?) Z! i0 N  r: J: K% o3 `
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 7 I+ e4 f% @+ [1 o0 ~0 ~- v! s
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
9 F3 k9 A* y, i9 K% E; Y( @* _功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
1 w  v0 Y5 S) Y) k3 P  n5 h提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  1 ]* y/ F1 Y) G* T
三、山楂陈皮决明子:降血脂   - T: v5 ~5 r8 ]. U% ]
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 / D$ ^& m0 d/ Y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。7 F; T5 D6 k: {5 z) k1 f0 p  _0 S
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   " _4 P9 E; T& c
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   6 }+ ~7 L$ x. Z0 T6 Y
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
) X1 ]7 Z  x* g  k( A; }材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
  p' ?6 U# f3 B4 q4 M% i1 Q功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
& Z% F( ]$ \$ |" E9 F& f做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 7 p6 j; X. F4 v. X9 a( p
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  8 S1 F" L+ k4 V3 ?
五、决明子饮:通便消胀气
5 N$ d# b1 N- ~" h材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
: C  g- }' m+ c6 O* w' I功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 " ^. F+ S0 E$ A( p. |
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 ' u- L) \2 T) ?$ V
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 # O" [1 F6 |3 W. A4 _
& H; o8 }) f. |  Z0 M, T

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
: m5 b/ I! S- b5 m  q  Z- g& a祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

, ]9 h) s' _. b4 a4 E6 ~2 W; M% O& q3 n
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
: z8 ]4 X- n+ P4 g# J, C2 B" ?8 {  w$ q4 y6 g3 g, ?/ `
4 [/ J9 Q" C8 ]5 j
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}" G* |. x% W3 p1 V) u  U# i1 k- y
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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