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0 t A4 b) ~6 U% p( Y请每天吃一碗:试试效果如何 ) A0 ^" ^$ a1 ~3 o9 {. e0 i ~
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) ) z2 V6 H! q" K& Y0 g' i
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黑米(2把) 1 j1 C! o$ `7 `8 j) p
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% A- f% m( x" V- r2 r/ ` 黑芝麻(1小把)
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) P6 j( a9 |. s7 v8 F, U% s. x, L6 v 百合(10片) + e$ ^& m2 |" B
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薏仁(3把)
7 Z: j! d' L+ m, y7 q9 c* R - V. o9 G: ^0 I) B/ h' g
- C+ n! i8 t# u* P 核桃(2个)
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大米(2把) 7 R; Y( h9 {3 E- m+ f9 y4 Z- ]
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6 D" A6 k, D* a7 ] 红糖 2 @* N+ G9 ?. z7 a2 `
" [ Y1 e" ?/ v4 w) ^" Z$ u! J 另外核桃也可以换成花生米。 0 q. `2 k8 A- ?. t
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以上是两个人的量。
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- l" j' Y9 A; q! h. f+ H$ l( k 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 0 T$ Q+ d# q$ k5 R% a9 r: m
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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7 G4 o& l0 T/ M/ I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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