养肾保养粥

461522461

   


* ]/ A' W% S$ R$ B请每天吃一碗：试试效果如何   
0 N3 Y  U4 M2 g0 |
   
9 S9 d" E# ^. f" h    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
+ s/ J$ X# w- L# Z# J* K
% t1 u" p, Z+ `! \8 Q. Z                     

9 ]7 K# b; P/ b( `" T2 z; U: j                    黑豆（1小把）
6 `3 v) X+ m6 F1 f
                     
% q2 ]: O( q  E/ j" [     
3 u6 z( j1 ~. o' c7 g' y. {5 i6 J3 r# P5 a                黑米（2把）
     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
- J- g7 Q# k& h                   薏仁（3把）
     
, R1 P' }% I# E, c6 E  P/ C- S. @                                
% a# Z/ M) v# K( @9 t" g5 H                  核桃（2个）
% w0 K2 v% I6 Q& i# E( E4 ?   
                  
   
- R7 j) w4 }6 b) D) K              大米（2把）
   
6 `) n- g; W  W: v               
" Q8 w. C, G" N  i# G" |   
              红糖
   
% f' v$ v  o( y! K; p$ F" Y    另外核桃也可以换成花生米。
+ [. W# q* H/ E; w* c- B   
' x/ J& s: R  N( n' r, O    以上是两个人的量。
$ W4 l. O; L, \% o# v   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
6 i1 C( ^$ a2 l' m* O, H     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
! y* j4 r& l: n( ^' ]  ]& J

) @% l2 C$ g1 A: g) v7 }4 s% s通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
: S3 ~6 b% [4 L# h3 C/ |8 x8 s谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

3 D- ^/ [4 u$ a( ?1 f. X" c2 J7 y
/ O8 q6 r, |0 T7 L( M# t真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。