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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! M: F+ I$ T/ }" c- h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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j# z% d% y' {% [- P2 AA 初级班：成人痘形成原因 * l) k" p& I2 \5 e% I
成人痘7大成因 : l" Q) {% f% W
成人痘是如何产生的 , m% t6 A6 \$ M& c
1.肌肤防护机能下降--' Q; G( m( {' r0 ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
e8 v5 e2 ?! [, \4 X: R2.黑头粉刺堆积过多--/ k( c* W7 P3 M: ]" d/ r$ Z5 z1 T
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / y, u: s \1 `+ a0 @ V
3.生活压力--1 ~* ~/ Y1 F! x: e7 s, Z, I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) ~4 ] p: y, v K; { Q
4.内分泌失衡--8 j7 l8 K; D* Z7 g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; i8 u. D; I0 [9 C& i5.消化系统--$ b; R+ i8 x; X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& s% s$ Y- `% W* u1 X# K6.药物刺激--
& c' I& Q& e/ }0 k+ A4 R O" t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( S1 u3 k1 M1 w& Q3 p7.睡眠不足--
8 A3 `* e8 J3 o+ w6 N5 [' \0 U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, ~" o5 S0 I( L) N5 _! J Z7 `# q
1.额头痘
% b* I! ]5 M9 J5 q) j$ x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
0 h3 B7 x0 l6 D" E& J- S$ h7 L4 z3 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 Q- X( j; C {# p' \3 m
2.印堂痘 ( {* f/ P1 p. D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % ~$ }) o: ~* ^$ G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: Z% e0 [, _) q3.左边脸颊痘
% |& c! V) Q" ~! S0 x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * N" T$ l: T; U0 X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 t. S6 V- q8 X+ v6 U; p$ g, t
4.鼻翼痘 / ]) a; b/ R8 q/ x9 a( y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 H, V! f& S5 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, D' v+ r+ T& f. X4 [5.唇周痘 9 O- x" R4 o7 T4 X( z j% z3 `
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. a3 O: L2 Q2 k; }8 m% k9 hTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 I R y" q( O+ B/ v( d6.下巴痘
- j2 }8 U/ ^$ n) n$ l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( s& ?7 |2 M% k6 X
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. [" `1 b* z @: I' c0 V7.鼻头痘
6 Q, J3 P5 `8 B$ {3 e# N: j+ T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + W# P* d& W9 o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 n/ n. g' S6 u, \$ Y6 N* ]0 i
8.右边脸颊痘
+ R' `4 ~& j: y+ c5 b9 o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; n' `4 G% I3 S+ }( @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# c( c; l! @- `5 Z2 w9.眼头痘
; t8 b6 m+ E$ }& G! M! o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 k% f6 }% w: X* d0 K) N5 I; aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 H& G2 k% Q. {. u; S10.发际痘 5 O' p7 U: B: \% M' c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! K9 `0 ]% m; s& Y3 s3 ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , V+ _/ n( Y2 _/ c4 D1 ~
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C 高级班：治痘抗痘全科
" z/ s( M# N4 s* I' t4 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( z0 ?5 [9 t- ?0 x" u
-痘痘刚刚冒出时 ' j" `4 ^# J: q. U
TIPS1：自己处理
0 g1 g5 V, p8 W# w4 U9 m, j3 S0 {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % E$ h* I: I7 z0 p. {! O
TIPS2：找皮肤科医生 ) V+ @# m' z1 ~" |* Z" [
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 B7 j* |" M6 G v+ W
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 n7 |+ x) t! o: \' u7 `涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 e, b- K: N; l0 [( S/ Y-痘痘化脓红肿了 : Z6 L: @+ Z! ]1 B6 h& O8 N0 {7 h0 z v D0 A
TIPS1：专业人员处理
4 @, W- d8 t: ]% B( p) @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: A( n( t' n. D1 i6 WTIPS2：镭射除痘 9 w* E% L# }' s& v: R- y* ]* z/ g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / e) f8 l% k: W( W
-痘痘留下疤印后 + s, A: V9 p8 w, D9 l+ j3 m& k
TIPS1：遮痘疤
+ F1 ~ X8 Y; x! B, N8 ~以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 P* \0 @' d1 _2 k, VTIPS2：美白淡痘 & B2 f2 m' H* Q% b/ @* j' ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40