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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! x; j6 g6 n7 t4 G: }$ j, \7 c5 `
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 ?3 Y, v9 o% s/ U' r q
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A 初级班：成人痘形成原因
& o% f, q: |( t1 W成人痘7大成因
# Z3 a- n1 [5 O/ n% m/ F4 D成人痘是如何产生的 8 }' g. s; _: i. |" r) S
1.肌肤防护机能下降--2 i* K3 m# Y8 R- V z6 W5 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & J+ }: N) W1 Z
2.黑头粉刺堆积过多--
2 V$ k/ M4 L4 B6 p6 Y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' w+ e6 H4 r% k! C# L0 S3.生活压力--
2 [, w3 d9 W- [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, b; a6 `8 r! s" M. Q: D4.内分泌失衡--
8 l& w5 Y% u t9 p- R. X/ B/ L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 i9 s9 s5 L- ~, _5.消化系统--$ \' }' t. A% }# A. Q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , w! M( |+ `) }
6.药物刺激--7 H3 q; E, q1 x- S7 f7 t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 / C7 x9 M, i, ^; z/ D0 c
7.睡眠不足--
4 `2 B1 F- F- U1 _% s' h中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& C" G R: f7 Q' f2 q; p4 MB 中级班：观痘看出问题
$ t1 i2 [6 l0 n1.额头痘 6 w4 C! r1 x, `
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% Y9 ^3 I% `$ r/ Z/ W+ NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" F9 E: r4 I9 E9 k( a; S; \( ?2.印堂痘
4 p' Z0 i( W/ X6 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 J$ o$ R- w& J0 {7 b4 S( L
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 _% ?8 C1 c4 V/ J3.左边脸颊痘
' U; [. n/ a. B3 z5 O* I i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * W$ u: g1 }( p% ~$ ~$ i) y, p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 k% X0 h9 m* B3 m) v5 c4.鼻翼痘 / F' R2 s, E2 ?2 Z* ]' x8 S
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' d) c4 S3 e) B! k' p/ m$ v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 T( G& \1 D1 g& x5.唇周痘 % |0 b3 p, Z& U: V. M: L: _6 J. I% }& h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# x5 C( R+ w/ a! i' u2 GTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 L% h& X; z. c* X4 F9 f
6.下巴痘
% D0 M( K2 M0 @. }2 g% H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. L1 v5 d- l! x( FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 d Z V; h. N8 x6 \
7.鼻头痘
! `8 l7 c1 K/ S. r1 G: D可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , Z4 B" k$ ~* q7 ?
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 m$ d6 s ?9 x: j8.右边脸颊痘 6 e; O+ T: j- o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % L( \1 n, o2 ]* b% _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 J: x8 r) x) X8 h& L* j9.眼头痘
% A- c3 J) n( T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ I" r/ F- Y" \8 l2 b. mTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 t9 U. }9 D B2 K: j" W) z
10.发际痘 2 z7 X) E' }) @) v$ h8 {2 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- W& u2 M( X. L+ M, C. tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 5 A( x0 b1 G% ]+ C$ u9 v% r
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$ O! ?3 E, D5 q7 V8 Q% U. NC 高级班：治痘抗痘全科% B1 H# T; ~# S) O) o& J- ]' l% K. v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 k$ c5 S4 ~+ M6 w9 ^& x1 x-痘痘刚刚冒出时
% ~: D5 N& i8 h3 J; N5 w, F+ n! NTIPS1：自己处理
# j7 m! `2 j/ N刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . A( q2 I/ `4 T) i1 _ l
TIPS2：找皮肤科医生
! @. J. U" I% P/ ?1 A: R2 |$ g, X1 x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ f! U- U4 s( a7 r& V* eTIPS3：不要固定使用同一产品
# q3 G! F8 r+ a8 d. g. f* [! d% T涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 @7 C2 X& t: m-痘痘化脓红肿了 2 e8 j5 A$ O7 Y$ P$ m
TIPS1：专业人员处理
! w5 J7 P- h- t) G$ X$ v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 n/ E$ l+ [; WTIPS2：镭射除痘 / x( x% A+ {; u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 y7 }- m* X. k$ G6 f* K6 Q-痘痘留下疤印后
' z; V }6 B, w$ p* |TIPS1：遮痘疤
# ^' P# g3 A4 s% n% \# k; A# Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 f3 Q& S P' N
TIPS2：美白淡痘 * _! w$ T0 d% i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40