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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& M; W" S0 {5 n+ t; Y1、鲜荔枝0 z+ n, b* n; A+ p9 O
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ _3 D3 @2 ^6 Z
- r, \ e2 F) L) c# q2、山楂& G8 N& M% J) G/ h
; s: v8 ?- H/ u8 t; L2 |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 ]5 ~4 C, ?: Q& u: K( }+ Y3、菠萝
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/ m+ m/ L# }# L/ [* S- r Q" ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ q, l; M/ Z) R2 y& c4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# J; }: D j- a
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5、柿子
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+ Z7 ^$ D% c2 w; D% }) f" `0 ]: b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉* A4 u7 |, v+ `0 H; ~) I: k/ t
' D8 @4 z3 [: n6 W5 x% G$ x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) K1 m! J N$ e- b
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7、桔子9 ?4 C3 g( s$ Q' j' ^, z
2 A+ m" _9 X" S' _4 R含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ X, h; _. G; S' g- ^$ L
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8、黑枣$ x3 H+ k& w! v; Y, l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36