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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. ]9 c* n$ K6 r- {
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1、鲜荔枝" c @8 i1 z+ W1 g$ J* \6 p+ h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 B1 }7 `& O4 `+ _0 R' f2、山楂/ o+ O2 B ?& q) E& Z9 ?# h
1 b Z2 b3 P# ]6 X. [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
0 E4 ~/ z' ]/ b' ~8 k! u4 T3、菠萝( ]% v5 y. e6 b: ~% q" G
; g# _- ]& q8 M7 E1 S" O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; U5 I+ X" u. R, Q( P( D; x
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4、西红柿2 u5 o8 D3 }/ G9 F }- v( p3 o9 r
& [# Z3 A# {1 }& s* ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ e( ~- W6 m9 t4 |3 Q( Y0 t; n+ b
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( w" {/ P' l) P; R( }( l7 C7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ], W3 q" j8 e# _- z
* c, l& p$ c+ H+ c8、黑枣
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8 ~+ u" Z6 T' o% i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36