【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
! f' `, t" c3 M  W若要不失眠，粥里添白莲。
, x5 B5 d6 R: a3 u) q( j  A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& i. ~) `9 r4 K  R' I心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! m" m0 h  y' E" M' T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
  ^6 ]# O9 a- _* o' Q  |若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) u5 F: r6 w  B7 v/ R春季防流脑，荠菜煮粥好。
" Q/ Q; q; s1 D; A$ s' ]2 j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; Z% S0 s: ^5 d7 E利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
7 v' u8 b+ E5 e$ B1 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 K; C' M( D9 M' F5 ]2 V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  F: O4 T# E. D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 |  ]# J$ y9 z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 y' [! S6 K5 ~# F9 X橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 e9 d$ j+ ~7 u* N8 h( M" S9 {2 f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. G8 d1 I/ r( f% X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! d4 q/ j& P$ n; K* t) p胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~