【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" c0 h4 |  ?; x. ~. Y若要皮肤好，粥里放红枣。
+ m0 a/ h9 r! R若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 y% M# W1 Z0 v' o1 g- r心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 R4 I" _! p7 H5 D头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; S4 B: D# H( b2 ^/ N$ c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 r. Q) X6 F  \7 W' S7 W# @乌发又补肾，粥加核桃仁。
% N2 W7 X% C3 ?. v若要降血压，煮粥加荷叶。
; S6 [3 Q* `5 I  i. u$ D  \1 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, @/ q( o6 t& E0 a7 h春季防流脑，荠菜煮粥好。
; q% y" S: m1 \健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* B" O/ u7 b$ h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 B7 U+ N& b0 b2 F) C  M0 e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* Q$ W. g7 O0 g* a6 n1 V: q* h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 b1 R8 S( b- q+ x0 P8 K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( T2 I- }& Q( g% Z# N: G6 w! o. P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ J/ [3 E5 m$ I- C$ I: I萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, y( c  B' I0 j$ }: ]4 t6 _/ f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( |, ?- n, X2 P; T6 O' \益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~