【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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: e9 r* Q" a" v. x, ]( @- @+ O若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' ]8 }1 J2 H3 `% Y" d- o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, r4 H0 l$ u1 y% o4 Y1 B头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 ^1 O( i7 e8 y: M" i润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ l% ]# S6 `- r# |$ ~/ u8 l乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ ^( b7 f6 @6 S5 M: _若要降血压，煮粥加荷叶。
6 G! D5 E7 |+ T5 g滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 L% K! d3 [0 {: K3 Z% p, g春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) r7 V9 c4 J% Y# p1 N利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 G* B3 @: A5 h4 ?) G: c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# t2 F  m7 s9 u) B7 |9 t, u$ M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% c! H4 Y; u% h; [/ b- s% k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  p. H& Z+ t0 O2 f. o% F  n: o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; E7 D( b' n% ^7 D. d4 y( K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& s* t8 @6 q5 Z# u; r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 D2 z: ^# ^4 F% D  f1 S) P1 k: [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' W" M# U* N- x5 Y, v! ?: y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, T4 S( s" \6 J/ a# y& h7 H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~