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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
, Q7 e- ~9 _# n- X7 j8 X 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
7 F' i1 O4 u. t* ^" o% d 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。+ z, a9 d- C" t) V! h
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
t% |4 Q' Y7 l/ Q7 k 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。) ~( _4 R4 E: L7 R4 c- r
4)盛汤到碗里,趁热喝了。+ i( R6 K) d1 Z1 L3 e& W) J
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。1 ]0 Y/ H: k# N6 b: }
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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) {) {7 b- C6 ], a) W/ z- e 2、醋姜猪蹄
F0 U2 L7 |+ y6 Z( z5 S1 ? 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ ?. F Q; n% W4 O" z
制作:
2 r+ q: O/ ] M+ Z6 y 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。* r) ^: K8 m! P4 p h# l
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。* B2 d4 R8 f: [7 T" i) `
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
" }- K% Y1 m# w; z1 V 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤5 N- c/ `1 b; ?" Q1 B, V2 N3 v
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
' U* ~3 _+ H: N 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。3 i% ]6 S* B5 ^
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
8 T3 o) k+ _3 ^& _ 功效:5 u X! ^& t8 N2 O) x% i( z8 e1 N
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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+ c& y( v3 u5 F& |! _ 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水3 i* }4 {+ U& T7 W' ~
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 |+ M2 {4 V! |: G4 `6 S 做法:
- @, q7 w* }! `( E 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。( O* u5 k7 p8 N3 k9 N
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 e5 S4 V6 ] s/ X8 F- b; s
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) B" k; O* ?/ q7 x' {
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! ]9 s6 \- k. u! `/ M% t2 v, S B 5、黑木耳红枣汤
+ y8 s) E) K! h2 | 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
: j% k- s* {4 R: R 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。3 V9 @- w) F a0 e) s( O/ m6 t
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。5 ?0 ?1 i% K' q: i
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。6 x5 K; D0 D: o o
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
# E0 H8 U: X7 Z' w6 r! X# Z' ^+ q 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
: Q9 g+ D0 N! ] 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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