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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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: m% H9 z/ E/ k; J8 h 1、猪蹄皮冻& F) C$ q5 ~( y) p; U7 [' l( n
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
6 n) I4 m6 ^) B1 R* F 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
) w! x/ ^, |. _/ ~ |- P 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。& z7 ^" @, m3 W8 W$ p9 S
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。5 L5 J+ p) r+ A1 c+ J8 l
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
/ R Z! h% k/ ?! J9 k' a 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。+ C+ O/ I, g! q, @$ k5 m
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄: C, H; C& q% W# Q5 y2 F. U! L9 {6 y
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
4 S3 G0 d t$ Q( i" V% T6 `/ B4 P2 ~ 制作:
( ?# K3 z( b# ^7 F$ Z! R) S 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。/ r, k, P; n' g6 P5 y' Q
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 K: x6 i0 W0 t! B- m! g' q 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
* Y8 w' b+ }! l1 D 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
+ K: @2 \+ g1 g1 k 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
. F% J# r; q8 U 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 C" @2 h% f( Y6 W
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
, r8 l( ^/ ] F* z4 p 功效:0 A8 U4 M# z G+ c" ]
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。) t7 x. l) v& y( \/ x) H$ }7 ^+ z( u
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* U# C7 M, R2 |0 V4 J- E7 i 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 e c( L. N3 ]; F6 R
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。! ~0 g& d1 f1 K; {4 }
做法:# y+ \' i1 N8 ?6 A
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
* Y( _5 Y$ _5 S0 F! R d5 P 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
* q8 |6 F+ e! y% E7 F 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤' M. A, F( J" B5 \0 \* G% Y; y: w
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
8 j2 a* E" `& }& p0 |4 k, p/ b 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
9 K- U( ~6 D" C9 ~7 I7 u: k 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。" ]% [: z3 |, V. C. g" d
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
, F# R5 b$ R: v Z2 x 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥$ F! A4 D: ~5 h4 Y% v# ] ^8 l
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。( q; B2 k, f2 l- |& U& W6 R* ]
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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