|
|
烧烤后吃根香蕉% q" p& R, `! W
5 d* w) ^- i- i, S- J! N烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
7 ^. k6 S0 Y7 A' }* G
G! @0 ~) y$ ~: C: J2 E0 t喝杯芹菜汁% k% D' V+ V- q" K3 d8 G1 R! C
4 i4 O, r- J& Q u/ @9 Q) L6 D: X
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。6 i0 k' |; P# ]% D2 Z0 k8 R+ ?
) G i' H* C$ k3 e( B; \$ y% c! A吃火锅后喝点酸奶
@% ?; c5 \! E; W( _$ e7 l7 T9 V% u3 I4 {. ]8 B
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。; n5 R8 w) e4 e+ q9 M: w+ n% g9 F) P
& I. r3 y' P P y/ K5 G
饭后喝大麦茶或橘皮水6 |+ B* Z$ {( J1 B, N
& f( r2 _5 B3 g8 J. c
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 V: t1 O$ y, `" l C, u& {
4 E; v. Q {/ t3 ^) @吃方便面后吃水果, E0 _: m" _6 e* ^6 d
1 a; ~, x6 u" v! _
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
/ `3 D6 |/ `1 P5 d$ D- z: \" a7 v. y" U e% c; a
吃蟹后，喝生姜红糖水
$ C% [0 M( h& @; E/ I/ S2 d: R7 f$ M5 G/ u- ?! |
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
]- Y5 p# `* f$ ]& _- o% `' z' B) Q" J3 M# P1 w
润肺止咳，饭后吃个柿子
9 x2 b( s- L: P$ P5 [: T7 w: W( q# s
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
