|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 , q* T7 C, ]4 s9 x
' g) c- y( f2 u- u! h9 F% k$ U
羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧！
$ N1 n6 Z- p6 ^; K 芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
% k, N! B. Z q0 s* u
/ n3 u: E8 G( |4 l0 A 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
8 K! P; Q" p7 o; ]0 S4 l' d/ t, B4 B0 Q
木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
5 C" [& F! L& A! z6 R' ]9 H2 r8 b4 Y4 ?: C/ C' _
冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。- A5 ?4 g2 L; d: i+ X, x
/ R& O* ~( z% d* J) I# E
柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。9 M q2 P2 ^4 H. W( ^# B
; u; N6 f1 y# j( C# p$ i: H8 |
红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。
2 k1 A/ |1 s+ _
8 t4 P5 {; [! b, h4 u4 o 鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-5-31 16:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
谢谢楼主分享。
先收下了
发表于 2009-5-31 21:35