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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ v! Z* h, @; G" Q4 J3 D" e& v' U# Z1 水果 0 B. ]1 B8 _* c1 P- z) y1 S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
0 W. ^ x. {, ^" y. A. c& x% Z& } q0 m* F4 G
2 蔬菜
. @8 C; A+ n ~, X% ~番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜) m4 ^2 `4 [* b( r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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. Y6 ]3 M; s3 p9 q! w* D4炒菜
1 c E( d: Y" s! D素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ b8 y" x2 C- Y7 X$ R) B
1 P0 R( M! n8 r8 A( s& q! Y
5汤; R/ z- Q0 `- ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' J5 M; j2 D" D' l' c& W8 y' N
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6粥 {/ N3 |9 K" t1 H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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+ W5 W$ i2 k% R1 \" k/ G7去脂的食物9 G n. ?+ J, n0 b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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: F4 a$ j$ B- L" X v) ^6 q; b) H0 k8瘦腿的食物6 f# |: g0 u) m a
海苔 香蕉 红豆 木瓜 7 k' G# u0 E7 J3 I& F* D3 p% A
+ Y$ k5 d1 {3 ^* y4 B5 w. i9禁吃
! ]! d* p) K7 Y F* j荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 K6 E: T3 D0 \" e* Q- y
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PS; 以上这些是我以前收集的
5 \) H# j8 V# ^$ E; R; O夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 Q. K0 z1 l) L( k有所帮助3 Z5 ?: z; M% J& _
柠檬是样好东西 $ ?1 c7 z( J. A4 `% T# W- d
夏天我一直用它放在绿茶中喝
0 d4 s& [' @: G' y- J7 P. E效果不错( K" ^$ b! t" L. L3 s& V G/ Q
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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