|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 e' X6 U+ G8 M! n) m
, O( l$ D0 K6 \. A4 J幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ - {1 {- U' m% r1 h' }2 S% L
4 W& P! E/ V. M
蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 ; [/ }1 b8 ^1 B2 S# N' N9 R
4 d6 _. x7 A3 K, q; Z+ p露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
$ O: q6 L6 G8 |# \$ l8 R5 z0 A# i" ?6 [* P/ l6 h- ?& N1 z
帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用；
7 |. |6 `$ h* B2 t+ F7 r! d! O1 }( L( @- H/ B
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
/ g/ i1 Y5 D. k, {7 r1 _
* w0 h& {+ P5 v3 c: P3 r" A夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 , N+ m) R/ _& z$ I7 c/ V$ L
" \+ ~ E; f3 N, g2 h; P# }
亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 9 K9 m+ L+ o" X
; V9 @- [, d! P1 T. y5 z+ f% ^0 f0 i睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50