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第1要事：“油”满全身7 c! s6 K+ M% Y8 o1 K
; p6 I+ m( T* o* F; b; }+ f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮" z% B8 Q/ ^9 ^- N; } I, T
/ ~0 n, k' m, h0 I( U4 \ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: [; k; {2 _" Z" x* _$ v
% P, w) Z8 }+ l, L- _ 第3要事：茶包敷眼
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4 ]5 x4 K! a( S. c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理. Z3 q2 M) T' h& V3 R- l, z7 M: L
. b) ^2 \, V# {9 G' t3 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% _" `+ S. L) f! G% h
4 \* L2 p( {; Z1 W+ {, t1 s. P注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; P, n6 g. h! Y
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第5要事：滋润双手9 K# j5 _5 V+ Z$ d6 V* O! s8 ?
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: ?5 ^6 p0 G7 M) ~
1 A0 L B: U2 w, [" m D( e 第6要事：伸展运动
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3 u6 n' S2 [( e, |2 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。1 ]' y7 q4 B# i# W: B8 I2 I0 z
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第7要事：别喝太多" a, f- O- s# E7 K1 K
/ E* [. ?) Y' B4 A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 w; T. E. r( A5 r
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第8要事：补充水分
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, u0 K1 v+ g% ] y' t2 V) _ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, h% I( T( H! P# U- R8 L
) v# [' P8 j& l# J4 {第9要事：回复脚力" ~4 X0 }( {$ ~( x! R
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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# o# f/ f0 l) C& R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?