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第1要事：“油”满全身# K+ y; }( o4 F0 @
% ]$ o3 A1 h' Z* }( J" M. U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 p# i4 C& ^8 H) S3 N; j 第2要事：砂糖去唇皮( |! c z6 ~7 @$ W
1 Q6 A7 \& B% z8 \( N: f5 F9 f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. ]; n- @3 m/ n 第4要事：颈部护理1 R3 h. m' q9 B# _ f/ U6 ?
. \- \8 u5 p& Y+ U7 l; N7 x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 m' b" ^' S7 c
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手 C- ]- N3 h0 O' w9 Q# M" r1 \, p
, i! M( U/ X0 |* D2 ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 l* i. l& y* n' N- G3 e; S- T
% [: v; M% C& ]2 n 第6要事：伸展运动8 t4 u4 L- R, c9 @. [/ D
; W, V8 Z* ]0 I7 T$ o 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, h" U: q, x7 [
# p; G- a4 }1 R1 Z' W, ` 第7要事：别喝太多# d9 z* A' @6 Y+ H; \. y" w
5 t' G' Q2 s/ c- F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 D: q. }+ n7 z6 r" w! o& q' z6 t
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第8要事：补充水分8 _( V3 }! C% g" L! o2 ~
4 x, W: W6 _- L" J* I' l( s 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: Q a+ d1 e V) A+ Z6 r
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第9要事：回复脚力
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+ Z+ h4 W% s6 l+ K& q8 t 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: f t) ^) z* R' V# n3 g0 U 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?