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客家擂茶
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: }1 S$ r8 f: _; M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% X/ B# d, \, e+ I* z- Y6 b! l 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( ?9 w" E; c. { 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* F+ q4 e N" @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: d; x) Q" F I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 L3 j D; j9 I' F- \
" ^: d- C& J0 _5 ?5 I! u 山楂窈窕绿茶) b E6 S# I! q# H" O. x4 T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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W5 B$ b6 v0 s4 o' T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 C2 ~$ k# ^0 `5 V
( r1 M* a6 u' B* G 降脂保健绿茶5 W9 E) y: S. `1 B! x
$ d4 T! c8 x+ z) \) Q+ v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 r" k& D6 L2 t; c) `' ~5 l0 M
7 w* ~0 M# a& V) R) W) E$ N$ M; L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 n8 Y/ d5 ?& j
3 l9 d1 K9 ?! S( v' C* X6 \9 P, V% \ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ L$ Z) T6 v4 |# A: b; M, l# a! X$ p. e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) `5 a: U. v7 ^" c% n" r
3 z k) M: L, L7 V: | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 x6 | J1 y7 E4 g* Q' \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 u1 K f6 o) a$ f7 @9 ?1 V! Z5 ]
" x' K+ x% a$ T- W: V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" J# ^0 ?6 q+ B" K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 C9 z3 [: I3 t9 A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 r+ H j7 Y. ^5 {5 j# h5 @6 u' q
0 W; a$ t' c: v {% _) G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54