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客家擂茶
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8 R9 P! I' \, `. b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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]- C6 e i# ^" ^5 d/ L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 K& Q) `/ T2 k0 u7 n0 w; l2 l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 C j, x+ k0 k
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荷叶饮9 e( d! s: f0 C# r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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b- U( m2 b* @& ^) J, d; i { r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 l9 e" F$ d" _8 J# d E+ ~
4 G9 n% G$ q; c( _2 b4 x 山楂窈窕绿茶/ R% d m( r7 o) i. }
! \! c4 y2 _" i1 I) S$ t 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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6 } z5 c4 L) V$ |& `' ~2 \2 S/ t 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ ]1 o( `+ K! r. Y
6 z* {) q6 D7 E: f0 y 消脂绿茶* x( P9 u- a% z8 X8 ?
8 g9 K) S5 b9 u5 `& g, y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 [: } K$ U' D! h
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% B% m B. l e) n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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