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客家擂茶, h+ e; u4 g. z3 x8 ]
; ?! j1 v, d) Y$ n4 E7 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ `3 d( a( _8 s- |( N, o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' {3 x- w! Y6 ~: p
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 t; u m; I& W6 z- m
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 k, v6 s: b& g1 m+ L& Y% q
8 Z0 I# [, g, g' z+ s* i L6 I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. g+ b0 c- {8 j! R# `
: P" R# U4 S: i) O* Y 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# M: Z' `- |4 H- Z% C- w
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! |7 I; y* n7 K1 ?/ d# I
* K, J& |- L% l2 q) o 降脂保健绿茶' h' w) F% S+ {
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ k5 F$ t7 E2 p0 N7 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) S1 v4 |; i* f |4 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. n' `; M% ? V
" [4 G4 y; x& M7 M7 @ 消脂绿茶
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3 A- s) C* U, {( N2 A. E9 G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# ^% j0 l5 t4 e" J9 D9 p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ t( H( q7 ^7 t4 Z+ Q4 n
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- [( {0 h8 o2 N& q! I8 `2 S 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 R5 g2 B$ X' q0 A* `$ v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# D6 n* M3 d g% @- y! u
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ Q+ y' O! S$ {8 i2 j. r0 f+ j; _+ Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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