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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 K3 O) v* V7 k9 b. ?; f- \( J5 r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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4 @1 G! w) k7 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: Z4 ?3 _. y' B1 W$ a
" h+ k% h- ~/ b$ W9 F' j% Y 荷叶饮: j+ |- m4 I U) R5 d! I
* |; ?% F: N; m- U* p. \. G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ R2 D! H* g& r
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 ^& |& l. X0 }3 s( j0 B4 I
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# @: l$ d+ ~" H- f5 U) ?* h
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 Q0 O. S& B0 {( z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 E! A" A/ Z- w4 _2 o& q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶+ j( |8 }, ]0 _* o/ G+ T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 u7 ]3 S) ?0 e; Q+ Y: G7 L/ `
6 Q* U# H0 a! e" O 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. k, Q! i3 |2 f0 n+ {8 v9 ]
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54