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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + q: i* \! h2 \4 C
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第1要诀：“油”满全身
" N V* [. t0 e6 M$ t/ N* ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 d% w& ]7 n0 q6 m
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第2要诀：砂糖去唇皮 U) U' Y. x& E0 _* {9 w+ l
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / T6 `' b. H- ?+ v
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第3要诀：茶包敷眼 ' c& J6 b1 S& w) f0 Y2 G
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , Y* p9 o$ D! r. N; ]% _# o
) U' L' [9 V5 r# D* R! d第4要诀：颈部护理 0 s/ l6 k; w% \
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , @* Z, v G9 D8 z+ Q9 v# s/ c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 C: C, v0 S2 n/ R) j
5 U6 k7 \! e. U# T, K0 F* L第5要诀：滋润双手 ! @/ d$ j) X6 p- l3 l5 u
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
! @! z- J; _5 Y- U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 ` T- f" x. b( L8 Q8 `% p" \
) U6 ?' C9 a$ Q ~& R" `第7要诀：别喝太多 ; R! _# U% c# K& o% D& s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 R* z2 F! y' A+ `
" O1 k$ z+ G1 g# I! E* L5 h1 A第8要诀：补充水分
% d, k, s0 W% d, G8 S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' Z" @4 f3 I& U9 X$ k1 F9 }
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第9要诀：回复脚力 " t) p% G& v/ ~; T7 f6 ` J* s- F9 m% }
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; m6 R5 F' g4 h2 G1 @第10要诀：早睡早起
0 P R! Z1 d$ j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15