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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ; S+ \$ Q, L1 d3 \
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第1要诀：“油”满全身 3 [* V4 U" |3 ?/ S# V; e$ e% |* u# p) \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 7 k) `0 v, P7 ^) F8 j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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. T- c% R* D) f- J5 t第3要诀：茶包敷眼 # O6 Y! O: d3 y" E
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: _6 V/ \1 D) `" Q/ A5 ?( D第4要诀：颈部护理 ! s+ u* P( B/ F2 [
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) q. d4 d8 J( l' C8 Q0 | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 ^2 a& Z U+ N# n, W/ n6 Q! y
! t1 I$ I1 Y8 Q5 B, W# }' c9 Y# V1 w第5要诀：滋润双手 : y& ^+ e4 S3 s- A# I# M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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. M: w# k0 N0 e( ]2 C1 `第6要诀：伸展运动
1 ~; W: [% d2 F& g5 T/ u& }, ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 J" @2 n }6 Z6 @1 k' r
7 \% X9 C. }# |% w第7要诀：别喝太多
! U; u- s9 {9 ~2 \! ]6 _1 g 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 L" o% s# Z: [- E# i
0 j: w- k9 O |$ o, ~9 d第8要诀：补充水分
% P, l. w6 \9 X+ o* {6 q, S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 ~& k5 y9 A( H" c; P% K0 J
% Y% b1 I/ i- }8 {" [ {/ a- D1 G& P第9要诀：回复脚力
1 H3 e' a% m! v5 Z* I8 u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ h! c6 J. u' d2 \8 Z
第10要诀：早睡早起
5 [/ c+ c7 t' U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15