|
|
  . B, S, l+ \) Z5 h+ P' k
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- J; h* J; @! k) D3 m+ v! [" g% A
( G: }+ n. J5 I: ~第一款：香蕉绿茶+ x# U" E6 ~) ]# d
$ v) Y; A7 Q* q1 ?1 Z
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) _# \. e8 a1 r
; V6 y( K) T7 i. Q1 K' e1 a制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 Q/ k8 r4 \/ e6 x/ c
/ ~+ o5 R$ q0 V+ H
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" _% \& Z. v0 Y2 a
* g4 @' \; ]$ d% B
7 Y. M2 U( K# Q; M' {
第二款：葡萄红茶
9 L5 O4 r, @' F" Y E8 D2 z9 q0 R% ^$ Z% E$ H
材料：大葡萄一串、红茶5g。
) H. H4 v) N1 E) j( A: Q9 ] G7 F5 X4 a& \3 h, @7 |3 V9 |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 ~4 I1 ~) ?% F$ @7 r+ A, b$ {! X; h! j; n
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) C& I/ [. e1 L( ~5 V2 k- e2 `( E8 P% ]) A! Q; z# ~
5 K# S' x7 k6 i v& ^! L- U第三款：苹果绿茶
. g# h0 p& I' P6 N
4 Y3 X3 W# L' r# t) F8 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 i- r, c' |6 d9 w4 w* g: m
/ _/ ?' c$ w& F. R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. E- A5 [; _4 y2 l$ }' Z3 C
! T, L- w' ]/ k$ h3 [" H8 A$ ?& K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Z! i; o R: i6 i0 G
* D, V# B: f- n5 F5 Z
+ D1 C& P+ x8 o4 T第四款：红枣花茶
" ^7 F1 l+ l( A( [: x8 _( a2 h9 O, ?" P
材料：红枣20枚、花草茶5g.* S! ]: f4 h2 O% n; T' V
2 P; Z' @' R/ u' S( A2 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( b5 c, ~: l& m2 I3 i
" t, @- u$ v3 n1 m7 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 n5 G( z! d ~+ [
+ b/ O* F& P1 m$ d6 p* p! K
% {) q5 t9 j/ b6 p8 b- _
第五款：柠檬红茶
: g2 |$ k, _- r, h! `9 H8 k: c- m# B) d9 i5 n- F# J
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ @! F3 t; ~. B& N2 F8 V, x/ R: m, X) b; z
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 p' I) [- S5 h6 m G
. ? o9 h) ~" q+ j1 k' @0 v
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
# {) E* `6 H B% p
0 P/ x% d/ [( V, d
0 b& ~; x4 q% t+ m6 z. W( V第六款：菠萝蜜茶! J- Z$ d: @0 y- K! C
4 H: V6 Z! |2 Y+ m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
m) E; d' C, R1 }4 w: l- l, T1 \; w0 u" t& k' ?6 d5 o% J' |) y/ }* b
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ y4 L7 J1 T4 {1 I
( s0 V# }: \3 Y7 d+ e8 K0 d( @7 R
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' t. ?- f# E% f1 n0 C
% Z/ g/ a: @2 s' `4 l0 W7 q! n/ ?$ P! b; W" A0 }
第七款：玫瑰果茶! s" A4 _. G- K: i* A! Y
( h# g& V. }) U, f `9 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, w/ A& k$ ?- D: n: v
0 |; o6 t2 ]) j* W/ V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ U# [6 Z# Q8 b# z$ S2 E+ r }% D6 }! u1 K2 k& K
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( L3 \7 m9 Q; S6 S; S; {, Z/ X
, Q" I/ \0 X9 x D
9 k8 Y" S, M% X; p第八款：柚子冰茶
% ^7 ~9 d7 }: Y t3 S/ P A+ S; v( u2 p" [+ a5 x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 l$ U3 z# M3 K+ d& [6 b
5 q; I! G2 v7 M0 f. v$ S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ?" e( z( R2 x0 O# S; {3 f$ p
5 m7 U) i- {' c( m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 W- S1 [4 K% F! W2 k
5 B! t; n# @6 o& R# w3 }( f( F8 g
% ]% N1 W% m& C; J" i+ X5 g$ Z) c( z8 B第九款：山楂首乌茶; M* r" R% f& L
' Q$ B7 I0 S$ t0 f* o材料：山楂15克、何首乌15克。
) E0 y8 i" A/ c+ U) I% F& Z
0 y0 ` V7 C' ?0 ]: O, \. q$ Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* j( M: X4 J& H- z
& {8 m: M* c' w+ ~: w; D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
6 y& D0 R# E) U# n5 S& M% t. W$ l' @ P; L5 w a0 z/ N2 O. S' N" t
' ^+ f4 {! M" \' c
第十款：排毒美颜茶7 L* Z# y( X% _
9 o: D: ^* d2 R- i9 ?" |: T. u% K- H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 s' a; H) S8 g; F
: v: y4 I% b. z% J; h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) a4 ?# O- b) Q
% m5 }: ~, q7 w5 N; o t6 y: V7 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) E. l" ?" \- S) E* x4 _+ U
& Q0 _$ z& f2 r$ ?: t+ V