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# Q7 z" s- U8 C! l0 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 d2 z) T/ u- t" e$ ]$ p第一款：香蕉绿茶
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: S* O3 {( H1 r( W8 j- H- d2 \+ l- G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 Y9 z9 K5 b2 p1 m/ x8 c- R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 Y9 g: v9 N! i) F# H7 x! q
* z+ N5 a5 I" s5 x6 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 C4 o" b0 L; m9 \; q, e第二款：葡萄红茶
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3 L& r2 G7 g S' z& w0 m- e5 e. x ^1 u材料：大葡萄一串、红茶5g。9 l$ a6 d% `+ M* R1 n( p
4 \- m1 L( _& Q# y9 T' q# {& x; f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; Z/ {+ o% A' r% o6 E$ s6 c2 D; _! s6 V
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ w3 e5 c/ [ h% Y. q/ P
" s% c0 p8 \9 U5 D4 X, G4 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 H# L0 ]* e/ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 }5 f' }$ Z! Y7 x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' a0 ]) u" S' I2 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 v8 T' `- `0 T% p8 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 R$ ~- ~/ H8 N' V% l
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 W+ [4 z4 a8 X+ X3 p" u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) _! E, l$ T8 j2 p N# P2 C# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ h' z7 R, C# a1 g @% ^2 ?+ G
, B# i( k& W, [+ t* e& \( p9 b: D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- l5 h2 N8 x9 \; D4 c
: o9 s6 E, @: N6 \$ C4 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 x5 h" z6 r- j% B: J4 B: H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& H$ `! X+ ]; M: y3 L" k8 m" d0 v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 n8 t7 I P. p V, r# H: g5 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 J9 ?5 A. C0 G( C* ^% d' A
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 M' u; d& M0 c% a$ F第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' U) @ d$ L& O' f( {& M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" z- y' O f+ O0 _) r C第九款：山楂首乌茶
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+ c3 j1 s9 a. v材料：山楂15克、何首乌15克。8 b0 ?) F3 R: ~1 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* X9 T' {- e# p+ j6 m9 q
# u G9 j/ L/ V! N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 o2 J8 b$ @6 M, {8 m. H! ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ? L; s& i* K" A0 m8 o9 p; ?. m
( b+ y5 T" N0 G) L9 f. I2 e& n2 P, [; c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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