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& V; u7 G/ c8 S3 j4 e$ Q+ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! Y0 q+ P9 P' h: V4 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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R. M4 ]( @5 M% A3 n# z6 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' d! n/ ^; y! s: S) S$ M. S: I% S* g
5 B2 R) S) g0 ?3 ?, @8 }6 ^6 @; E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* W/ ?; x j6 c1 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# K# o' B1 z1 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 J4 J6 l8 t- \9 X; Y
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第三款：苹果绿茶
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+ |% O7 B5 v1 _8 w* }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 \5 G% E6 ^) {3 }& l% [+ ~制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ s) K: C' n5 P8 L' {* X+ `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( w& ^! M2 X9 F$ F7 o9 G& h3 m5 m- G) w第四款：红枣花茶
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5 |. N: K% P j材料：红枣20枚、花草茶5g.6 H h4 A5 K: N6 x' ]; v0 T
/ k! ?4 U3 F# { ?) |$ [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ R$ |" z6 X* q6 L0 |' d- W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; I, C) k( h. N4 B$ i
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第五款：柠檬红茶( d4 n# @9 h, Q3 ?! D$ w
# ^6 l7 r+ _+ _% N, i M5 H9 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, E \, F% |; {( ~+ n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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`; D3 A" ?; M/ R9 R! Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& }8 N2 U9 g$ }5 S$ B& K% [
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第六款：菠萝蜜茶5 ?0 G( m, e: H9 i" ~( p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: b4 e" W1 g9 x, y3 B5 }' J$ e! V. E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& J; |$ D$ c9 L$ E; y# q" q% o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ U1 U6 r' b4 ]/ X% Z6 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) E5 \( k0 p$ y3 ]9 | m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 J' t( }' x# v m8 m; a/ L. u
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材料：山楂15克、何首乌15克。! M- D$ B% S& G1 ?$ c. G+ l( X
- d6 G3 S1 a1 F, k8 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" w* i/ i! t w# Z* F1 |% f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; u- h+ ]2 u, G- v3 l( d9 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' w: T+ p/ W+ s( l. L2 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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