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0 z. K+ ^2 H0 ~' x1 W% O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。: a5 o1 g# |( t% Q( d2 T7 I
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第一款:香蕉绿茶
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L2 z# e) p% Z# k材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 m1 x, i- \0 o# g, _# ?! @
$ _% F8 f/ d# M7 \- |$ ?8 z% l制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶* O8 V( I$ a. o2 ?
1 E# z2 X: O' X+ R材料:大葡萄一串、红茶5g。! [7 _ C* |- p' Y7 r( n% O
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ]4 _7 ]' B$ L! Y+ Z% p
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第三款:苹果绿茶& f' E( n& s9 `1 h' a- J2 r& F
5 ?9 m4 Y- a/ ~9 L- I! h材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 i! h6 _3 `6 ~6 K) Q6 {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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& [2 L8 N" @$ k5 t0 @ l; g功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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- F9 q7 I$ x S, p4 |制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 O4 e2 h% T6 e: {; ^
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第五款:柠檬红茶( X! R6 t( G2 l6 j# X6 `
. |% A1 `6 r) |( m9 }" L# g材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! |3 I1 D* r! {* _+ g
2 B2 `% c' }3 u) L. l. m, @6 n功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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/ `% s5 s' }! ?0 O- o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# l. N( B' S% P
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。' q0 y& W/ P9 ]1 j
' E" ^$ U8 u5 U6 }7 j1 l功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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$ w+ Q( ]$ _# l; [. I; K" [! s第七款:玫瑰果茶: p; j6 A8 h3 M; w4 M
( C5 ~" m: [6 w材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 x6 V- @8 u, b/ G3 z5 \- X
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: `1 |* w" E$ R$ w
* k2 Y* H: T9 _1 _. e) J功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% d0 N* v( q& }( f& F: }! O
" f% {2 ?6 }# L s3 |+ v1 b# {制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。+ d6 A# y6 i9 v/ @: P4 n- J
/ v& A$ A' o2 l: _# _4 Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。; y5 J) i6 z- _$ D3 ~
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 i9 F& N: V2 B# m
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' Y; W0 c H- E! u第十款:排毒美颜茶
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3 [1 j7 N) u1 d4 h2 o材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) P- T5 D: {5 D+ v+ ?/ Z
' F% v2 D4 a& i功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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