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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ t. v/ K, r- S _; x+ ]9 R. U# V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 l2 S- {, s6 z7 {
& q4 @( ^& }0 ]+ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 K, \4 e8 {+ |* O. K2 ]( |/ J
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h1 v1 z9 D3 G第二款：葡萄红茶% O8 V9 u% T/ p2 J; s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ O0 U0 s' B( G1 f2 J4 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 A' {# K) K, U( H* c' @( D! p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. E6 }0 C; @* N$ o- M
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k8 r& G, l- X( p第三款：苹果绿茶1 S& }/ U) X. |) U v
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ], v: T2 L+ y# ]9 ^) P8 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' v) U7 x# t8 T4 r# s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, d: `' |6 {3 o; |3 l' n5 l+ `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) i/ {, l% H, Q0 Q( h |6 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ O; R- v6 t) q/ j' I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* W; T$ t$ L" O% A第五款：柠檬红茶7 n' H! C" A2 S
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( K+ E* y7 y6 ^3 C' p$ C# U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 h: X2 w8 |3 R第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! {. w5 ~0 s/ ^" V. n3 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 d {( o+ s0 M7 ]1 _. T! ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ M! e' |2 `. I+ ?1 D1 V
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2 C6 b7 D% Z6 H1 v+ p& v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 e3 N/ T, N/ \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ u2 d3 F9 Z* d第八款：柚子冰茶2 x! `$ [" G' }% ^& D' `5 Y5 @* B F+ C
0 g& x% Z3 @+ {9 r y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ l, Q' d/ G7 v! V7 W; T/ }# e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 k! h. i* x) |) A
; W( E5 s$ g1 Z$ d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! P9 e& f* W8 @- p) m
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第九款：山楂首乌茶+ m8 h( z1 t* r$ c8 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% y& E5 \2 h4 h5 I9 @8 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, }! H$ T4 H5 {5 [8 T第十款：排毒美颜茶
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3 V+ ^" m. i* h0 ~8 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* ]* d/ i( q0 Z2 E2 f! P3 E/ H
# x' a- L+ g0 j1 S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 I4 F# g0 ?2 F, F' ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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