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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) T7 [+ D9 P7 e. ^$ B7 x" d& f
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: n. u1 `0 V: ?
. l2 J- c& v; @( A- M+ w* c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( H- _1 t" k9 Q$ a
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, J( d! `0 O) i7 _( _. F第二款：葡萄红茶* M+ R) ^. V9 y7 W6 J
& K& o3 L2 K8 _0 y: v4 @; T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. [) K' h o- k4 A8 c, ^ X
" G2 Y8 K) q0 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% y" `& v1 ^/ P: w% a6 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 }4 w) a' ]# Y* c4 T" c7 C
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第四款：红枣花茶
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$ L' B" G- ]$ z% ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! N, K6 V7 q( K
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第五款：柠檬红茶
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6 Y) o3 J5 ^% f2 y$ e6 ]+ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! h) S4 S) E( U* |. w( L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, s8 P9 u/ H4 e4 G& `+ B: C
$ C% q$ M" W) ^2 l0 M4 \; L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h* i9 ]' X$ e7 D7 `( C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 g' J+ P0 u# ~& v X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- l: e B" y% g5 P9 O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) W, i$ N$ P1 l! N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' f4 ~' N; i' x+ x& s" o
6 Y* V j: V8 u% ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 {& N# C3 i$ d' s第九款：山楂首乌茶( l5 |9 Z$ `2 n; O @# [
2 G1 U( q) t" g* R E; `1 P) A材料：山楂15克、何首乌15克。, h1 ]/ N" U0 p; w
y1 X& Y7 t# Y/ K- J, c& g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' m5 t+ \/ _. g第十款：排毒美颜茶. @7 I+ J/ f/ I
6 T1 u# s8 N6 S e: X1 u/ s0 ~1 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 t! x+ J4 I% n# A: h! L, g
" n" y' n) l1 N8 n7 w0 j5 d: p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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