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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ g! v$ Y3 f8 v
& C0 N. E8 r: \6 }- o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* Z8 j4 L8 _& }4 ]) a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" x6 g) P' t& ^8 z7 j; @6 t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. d+ o# t5 i8 E/ ~第二款：葡萄红茶: b4 d+ |$ j/ q5 o; p9 k
: T4 |- C/ T, K; J2 H% O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. Q% l; ?1 N7 R: _+ u# V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ R- i8 s9 Z$ i4 m& C% d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 z- h w! H7 X. N4 I
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9 c! n- o d1 g" p0 G+ s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. f9 C) y! }: [& l' ^$ a# ^/ G" B/ ]0 v
8 o' S) @9 m& J4 ]( }) L! w+ K& s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ?0 d# b/ F3 H% V
8 M E% W, \% S' z1 i6 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 m" F0 H# U8 ^* H7 K
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* I W7 b% ~8 P: X5 N2 }. W! W第四款：红枣花茶5 D6 g B! l: X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- _; B2 Q5 C$ B q( y( J9 F2 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: t0 b% \/ k( a5 _+ ^6 ^6 w/ A' a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# o& H8 a h) A) B% y% e+ C第五款：柠檬红茶. D* o- ]: R! S
1 l( @* [. s/ w- m9 L7 d; _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% r8 z: {# Z4 p" ^+ c' n5 f
& D, C# n! |% U$ I: a" P. \" @9 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# a% M" Q3 l; j* F# z( i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' B) R; Y2 Q0 ?4 H/ H, M* h
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% m0 Z' x' P$ T- `) x2 y; a" D第六款：菠萝蜜茶
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; F2 j1 E( r& w) q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! M8 \+ R% B# u ]6 q! h8 V* B5 F
' G2 L' B' R" ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ?8 y6 b. t ]; ~/ H; y: y- s
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第七款：玫瑰果茶& e, ^9 Z' _) I% ]8 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 J9 s4 P/ b. g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; i) |# O9 ]2 V% S) @+ n4 a+ n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' p7 r* B/ F7 P
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* m3 \" W6 k9 z6 `5 \ X6 z; S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% b5 l0 A' n( N1 J( A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Q& f2 L* D) Z9 n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 K; v! T# T+ ?( J" a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: Q7 n1 O' [9 G
# [9 z4 b- h8 f/ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 g6 |) p7 S( k
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( G U! I& D- I& C8 Q1 }& Z: \第十款：排毒美颜茶8 @" s& d* j- ^0 W# _) \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ X, l( C2 M" P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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