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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " F0 h e: C: Y4 I
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; T6 L) J, B; m5 ?A 初级班：成人痘形成原因
% n; F: C' r/ |; ?# i3 N) D" k% O2 T成人痘7大成因
* G! o! g( z8 F/ C8 \ B6 @! z! M成人痘是如何产生的 2 S- A$ S" C8 s$ s$ N
1.肌肤防护机能下降--
, B$ s$ U2 g4 |; A B2 P/ n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 E: S( x6 n s
2.黑头粉刺堆积过多--* l& y; g1 G; i" c6 y( k: \3 k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + J3 ~+ }0 V6 \1 b; x' i: e/ z
3.生活压力--
8 i! x0 @: d S7 e/ u0 g& e2 {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ J2 E+ q Q' n; q/ g. e* S/ l4.内分泌失衡--3 L( P3 @; w3 s! [& k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 v r8 v, b9 J) I0 p/ V
5.消化系统--; Z' R& O- z+ j7 [' @4 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( d$ m, c1 s. Q: s3 y! ^
6.药物刺激--6 M1 W' X H: H- o+ u. j
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; A" ^, Q. k1 w( y+ {
7.睡眠不足--$ ?) K& L3 l# d. e% i& }" R! ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- X+ \+ n/ J4 iB 中级班：观痘看出问题. W: T/ ^& |' L) N& a
1.额头痘 9 o. G/ X- [; d0 A) o3 h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 Z1 I, g4 _3 I0 v' `/ O0 |
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ @. M) V) q4 S2 {3 x2.印堂痘
4 V e. {% C1 H# m4 T- v如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' _" M7 M" s a, a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 @$ r0 _7 }! w& E% y3.左边脸颊痘 . v* c# B+ o- f; @/ W" \0 @2 t E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, ]( h; r' ]- A7 i0 f3 t' V) WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- ? X( q; y' f. N: V, r$ F4.鼻翼痘
. B; C+ T6 m! O9 [# o0 F在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / Z5 U4 u9 Z5 U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 B- Z- c. z `4 \
5.唇周痘 # k$ `: T. x Q) T; ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( y4 E8 Y9 S# i2 `9 u3 `! a
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) W; z& t/ } n4 n
6.下巴痘
{( m2 q, V; ]/ y' }1 b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 q0 ^% a) h' X( t8 k% @" A6 Z. P2 f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 \% w8 `. k/ M
7.鼻头痘 4 O9 R4 J8 ~/ A& {8 F/ y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 q6 h( e, d0 g* R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! p. k9 w! G0 P8 i# P. S8.右边脸颊痘 5 E# z# q) J2 @. F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' Q& O0 N' `, q9 B% o X9 ~) GTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + {& M; V4 b8 o( m& U- t' E
9.眼头痘 9 j. l5 q. {' k, c4 e4 a' C( e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: [% F8 M3 m% {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 q+ K; ~9 k' c; o# L8 p
10.发际痘
0 F" w$ C6 l* K& J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. t/ V9 O& H- [+ l( ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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: W, m6 k* B& G) rC 高级班：治痘抗痘全科" B) _& W! L' Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 C3 y y& k! s# Z/ L5 y
-痘痘刚刚冒出时
2 f* [% U( {, F( V% X' Y& GTIPS1：自己处理 t( z$ `5 m' W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
9 c6 a( d" d% R# C! a8 E$ F* mTIPS2：找皮肤科医生 ( T: V2 z- b: ?5 b/ l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' C6 [* B! y, ?3 a) ^+ h7 ]- @TIPS3：不要固定使用同一产品 ; u- I0 b& i, o0 X) p" ?6 G# r- m) S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% h( _8 {0 @7 K4 M6 [/ v- B! b-痘痘化脓红肿了
9 d" B, T) c) X& q1 _TIPS1：专业人员处理 + K5 `2 ~! v* |% h/ z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- c4 f* E) Z: q& A8 J/ y0 Y' G' aTIPS2：镭射除痘
( L `6 [& F8 E: i0 y7 D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" G! u- k2 |, ? _6 s% O-痘痘留下疤印后
" E0 d6 Y7 j! B) W: A9 jTIPS1：遮痘疤 # b0 ]: i, G" u& w/ U9 K. k' T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ a# }& n5 I3 {2 }! N/ \' V+ x7 gTIPS2：美白淡痘 ) D% D9 F. j+ y: S% B
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40